Khi bắt đầu sử dụng tinh dầu, một trong những điều quan trọng nhất là bạn cần nắm bắt được thông tin cơ bản về loại dầu mình dùng. Ngoài ra, việc hiểu biết về cách sử dụng đúng các loại tinh dầu không những mang lại hiệu quả cao mà còn an toàn đối với người dùng. Bài viết này chỉ ra 18 điều cơ bản bạn cần biết khi sử dụng tinh dầu.
Ảnh: Tinh dầu (Levender Touch)
- Tinh dầu không phải là một loại dầu béo
Các loại tinh dầu không chứa a-xit béo, là chất tạo nên độ nhờn, bóng mà chúng ta thường nghĩ khi nhắc đến dầu. Valerie Gennari Cooksley, tác giả cuốn Tinh dầu trị liệu: phương pháp để phục hồi, tái sinh và trị liệu đã định nghĩa tinh dầu là chất “tập trung những tinh túy có thể chữa bệnh cũng như làm mỹ phẩm từ thực vật” và “tinh dầu là nguồn sống và linh hồn của cây cỏ”.
- Phần lớn tinh dầu nguyên chất có tác dụng diệt khuẩn, kháng nấm và virus
Điều này giúp các bạn có thể tự pha chế các loại dung dịch để làm sạch nhà cửa có nguồn gốc từ thiên nhiên, vừa sạch sẽ lại vừa an toàn cho sức khỏe. Một số loại tinh dầu rất hữu ích trong việc làm sạch là chanh, bưởi, khuynh diệp, bạc hà, tràm trà, oải hương và hương thảo.
- Tinh dầu là tổng hợp những phân tử nhỏ xíu
Những phân tử trong tinh dầu dễ dàng thẩm thấu qua da, khiến cho các loại tinh dầu trở thành một trong những nguyên liệu tuyệt vời trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp cũng như sức khỏe, dùng để trị liệu, làm dịu và dưỡng da. Tuy nhiên, tinh dầu không lưu lại trên da và tích lũy theo thời gian, chúng thực hiện chức năng phục hồi thể chất cũng như tinh thần cho người dùng, sau đó trôi đi trong quá trình tắm.
- Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tinh dầu hương thảo giúp kích thích hoạt động cho não
Việc ngửi tinh dầu hương thảo thường xuyên giúp khơi gợi trí nhớ và hoạt động của bộ não. Nghiên cứu này chỉ ra rằng nhóm người thường xuyên ngửi mùi hương thảo và oải hương cảm thấy thư giãn hơn nhóm người không ngửi mùi hương gì.
- Hương liệu và tinh dầu không giống nhau
Nếu bạn nhìn thấy dòng chữ “hương liệu”, “dầu thơn” hoặc “nước hoa” trên bất kỳ sản phẩm nào, bạn hãy nhớ rằng đó là hương liệu tổng hợp chứ không phải sản phẩm từ thiên nhiên.
- Tinh dầu hoàn toàn nguyên chất
Trên thực tế, các hãng dược thường không đầu tư chi phí vào việc nghiên cứu tinh dầu, do đó các thông tin còn rất hạn chế mặc dù các sản phẩm này rất hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
- Quá trình sản xuất tinh dầu cần rất nhiều nguyên liệu
Trên thực tế, để sản xuất 0.45kg tinh dầu hoa hồng Bulgari cần tới hơn 1.8 tấn nguyên liệu, và mỗi 0.45kg tinh dầu oải hương cần gần 50kg hoa. Đây là lý do chính khiến cho giá của tinh dầu đắt đỏ hơn nhiều so với các loại hương liệu tổng hợp.
- Phần lớn các loại tinh dầu không được sử dụng trực tiếp trên da
Khi sử dụng tinh dầu, các bạn cần pha loãng cùng với dầu dẫn, sáp, bơ, cồn hoặc các chất dẫn khác. Bởi vì tinh dầu rất đậm đặc, nếu các bạn không pha loãng có thể gặp phải những phản ứng không mong muốn, đặc biệt là đối với làn da nhạy cảm.
- Rất ít tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da khi chưa pha loãng
Tuy nhiên, khi sử dụng trực tiếp các loại tinh dầu này cần có sự chỉ dẫn của các chuyên gia trong lĩnh vực tinh dầu. Trong lĩnh vực chăm sóc da và cơ thể, một số tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp như oải hương, hoa cúc Đức, tràm trà, đàn hương và phong lữ.
- Không bao giờ sử dụng trực tiếp tinh dầu cho trẻ nhỏ
Làn da của bé mỏng manh hơn da của người lớn nên có xu hướng nhạy cảm hơn với các loại tinh dầu. Khi bạn đọc được các công thức pha tinh dầu cho bé từ sách vở hoặc Internet, chỉ nên sử dụng với liều lượng một nửa.
- Tránh sử dụng tinh dầu khi đang mang thai hoặc điều trị sức khỏe
Đặc biệt chú ý ngừng sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu khi mang thai. Một số tinh dầu có thể sử dụng khi mang thai như hồi, hoàng đàn, cúc, quế, xô thơm, đinh hương, gừng, nhài, chanh, nhục đậu khấu và hương thảo.
- Thử phản ứng trên da trước khi sử dụng tinh dầu
Bạn cho 1 giọt tinh dầu với nửa muỗng dầu dẫn như ô-liu, jojoba hay dầu hạnh. Xoa hỗn hợp vào phía trong cánh tay và chờ đợi một vài giờ đồng hồ. Nếu không có vết mẩn đỏ hoặc bị ngứa thì bạn gần như không mẫn cảm với tinh dầu.
- Để tinh dầu xa tầm tay trẻ em và tránh làm dây vào mắt
Đây là những chú ý cơ bản về an toàn bạn cần nhớ khi sử dụng tinh dầu, nhất là khi gia đình có trẻ nhỏ.
- Không được uống tinh dầu nguyên chất, đặc biệt là lộc đề và khuynh diệp
Khi các loại tinh dầu chưa được pha chế hoặc sản xuất trong các sản phẩm như thuốc đánh răng, có chứng nhận an toàn, thông thường được khuyến cáo là không được uống. Thực tế, có nhiều tinh dầu có thể gây hại cho cơ thể ngay cả khi tiếp xúc qua da, nhưng thật may mắn, đây là những loại không phổ biến và bạn sẽ không thể tìm thấy những loại này ở các cửa hàng bán tinh dầu.
- Lưu trữ tinh dầu trong các lọ thủy tinh tối màu
Thông thường là các lọ thủy tinh khi bạn mua tinh dầu từ cửa hàng. Hãy chú ý giữ tinh dầu ở những nơi không có ánh sáng trực tiếp.
- Bạn dị ứng với loại thức ăn nào thì sẽ dị ứng với tinh dầu từ nguyên liệu làm nên thức ăn đó
Vì vậy, nếu bạn bị phát ban khi ăn lá xô thơm, hãy tránh xa tinh dầu xô thơm nhé!
- Sử dụng tinh dầu có thể cải thiện cảm xúc
Tinh dầu hoa oải hương, bạc hà, bưởi, cúc, chanh, ngọc lan tây có thể giúp bạn tăng cường cảm giác hạnh phúc, vui sướng. Tinh dầu hương thảo tăng cường tập trung. Ngoài ra, mỗi loại tinh dầu đều có thể giúp bạn cải thiện cảm xúc khi dùng riêng hoặc chung các loại với nhau.
- Hỏi ý kiến chuyên gia khi sử dụng tinh dầu
Phần lớn các loại tinh dầu nguyên chất trên thị trường đều an toàn khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu tiếp cận với thế giới tinh dầu, bạn nên tìm một chuyên gia trong lĩnh vực này. Khi bạn có cảm giác không an toàn với tinh dầu, hãy tìm kiếm thông tin và hỏi ý kiến chuyên gia. Hãy sử dụng tinh dầu cẩn thận và đúng cách, bạn sẽ có được sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần.
Webtinhdau.com dịch (Nguồn: crunchybetty)