Trên thực tế, có nhiều cách để sử dụng tinh dầu trong cuộc sống hàng ngày. Bài viết này, web tinh dầu gợi ý cho các bạn 5 cách sử dụng tinh dầu phổ biến nhất để tối ưu hiệu quả sử dụng.
Ảnh: (Google Images)
- Khuếch tán tinh dầu
Dụng cụ khuếch tán tinh dầu mang lại cho bạn một cách sử dụng đơn giản và an toàn, mang lại cho bạn một không gian tràn ngập hương thơm. Chỉ cần một lượng nhỏ tinh dầu cũng mang lại hiệu quả lớn nếu được khuếch tán trong khu vực chúng ta có thể hít thở không khí.
Máy khuếch tán bằng sóng âm hoặc dạng phun mang lại hiệu quả sử dụng cao. Những dụng cụ này sử dụng sự di chuyển của nước thay vì nhiệt độ để khuếch tán tinh dầu vào không khí. Sử dụng dụng cụ khuếch tán bất cứ khi nào bạn muốn với tinh dầu nguyên chất để có một không gian dễ chịu, thư thái.
Các dụng cụ khuếch tán tinh dầu thích hợp để sử dụng tại gia đình, văn phòng hay lớp học.
- Hít trực tiếp
Đây là cách sử dụng đơn giản nhất và có thể thực hiện ở bất cứ nơi nào. Bạn hãy mang theo loại tinh dầu có mùi hương ưa thích, có thể sử dụng oải hương, bạc hà, bưởi để giúp trấn tĩnh tinh thần hoặc khuynh diệp, tràm trà để tránh những đợt cảm cúm trong các chuyến du lịch.
Để hít trực tiếp mùi hương tinh dầu, bạn chỉ cần mở nắp, đưa chai tinh dầu tới gần mũi và hít sâu. Bạn nên lựa chọn những loại tinh dầu có tác dụng an thần, thư giãn, tăng sự tập trung, kích thích tâm trí để mang theo bên mình.
- Massage
Tinh dầu nguyên chất có độ đậm đặc gấp 70 lần so với nguyên liệu tạo ra chúng. Vì vậy, khi sử dụng tinh dầu để massage cần phải pha loãng với dầu thực vật trước khi xoa lên da.
Tỷ lệ pha loãng thông thường từ 2 – 10%, trong đó tỷ lệ khoảng 2.5% (tương đương với 15 giọt tinh dầu/ oz dầu thực vật) là phổ biến cho mọi mục đích.
- Xông mặt
Cho 1-5 giọt tinh dầu nguyên chất vào một bát nước nóng. Trùm khăn tắm phủ qua đầu và bát nước. Việc xông mặt này giúp làm giảm các cơn đau xoang, nhức đầu và tái tạo làn da. Tinh dầu khuynh diệp, tràm trà và hương thảo là lựa chọn tuyệt vời để xông mặt.
- Tắm
Tắm với tinh dầu từng là một phương pháp thư giãn xa hoa, nuôi dưỡng làn da và để cơ thể cảm thấy thoải mái hơn khi mệt mỏi.
Bạn hãy luôn nhớ rằng để sử dụng khi tắm, bạn cần pha tinh dầu nguyên chất với sữa, mật ong, dầu thực vật như dầu cám gạo, dầu vừng, dầu dừa, dầu hạt nho hoặc muỗi biển trước khi cho vào bồn tắm. Tỷ lệ an toàn là 5-10 giọt tinh dầu với ½ hoặc 1 cốc chất nhũ hóa nêu trên.
WebTinhDau.com dịch