CHUẨN BỊ

• Bình xịt 100ml
• Nước cất
• Cồn 70
• Tinh dầu thông
• Tinh dầu tràm trà
• Tinh dầu sả chanh
• Đũa thủy tinh
• Cốc đong chia vạch
• Dụng cụ nhỏ giọt

CÁCH LÀM

Pha 40ml nước cất với 50ml cồn, quấy đều.
Mix 35 giọt tinh dầu thông + 35 giọt tinh dầu tràm trà + 30 giọt tinh dầu sả chanh. Dùng đũa thủy tinh quấy nhẹ theo chiều kim đồng hồ chừng 2-3 phút.
Đổ hỗn hợp nước và cồn vào vỏ chai xịt. Sau đó từ từ đổ hỗn hợp tinh dầu vào chai.
Đậy kín nắp, lắc đều khoảng 30s.
Cất giữ nơi thoáng đãng, tránh ánh nắng mặt trời. Khi xịt phòng cần lắc đều trước rồi mới sử dụng.

Chúc không gian của các bạn luôn thơm tho và mới mẻ nha ^_^

Tinh dầu HANA

Website: tinhdauhana.com

FB: fb.com/tinhdauhana

IG: hana.mala.sense

xịt_phòng #home_spray #fresh_home

Ảnh: Sarah Blooms

Là miếng xà bông hình giọt nước có dây treo.

Làm từ phôi xà phòng sữa dê, dầu thực vật và tinh dầu nguyên chất, đủ để dưỡng ẩm cho da trong những ngày miền Bắc hanh hao, an toàn khi sử dụng cho cả nhà.

Thêm một chút than hoạt tính và tinh dầu tràm trà để sát khuẩn khi dịch bệnh vẫn còn đang ngấp nghé ngoài kia.

Lại thêm một chút yến mạch để tăng công dụng tẩy da chết.

Nhân tiện, mình muốn trò chuyện một chút về phôi xà phòng sữa dê. Bình thường, mình sử dụng phôi xà phòng thực vật của châu Á, màu trắng hoặc trong suốt, kết hợp với dầu thực vật và tinh dầu để làm thành xà bông với nhiều mục đích sử dụng khác nhau. Trong phôi xà phòng thực vật có chứa glycerin chiết xuất từ thực vật và chất béo không tan. Có vài lần thử nghiệm công thức mới, mình lỡ cho hơi quá tay bơ hoặc dầu thực vật khiến cho xà bông không đông lại thành miếng được, đôi lúc tách hẳn ra thành một lớp bơ nhão phía trên bề mặt của xà phòng, chạm tay vào thấy dính dính và ẩm ướt.

Phôi xà phòng sữa dê lại dễ dàng hoà tan được các thành phần khi mình thêm vào với lượng vừa phải. Trên lý thuyết mình đọc được trong tài liệu, phôi xà phòng sữa dê có lượng protein, vitamin và khoáng chất giúp cải thiện làn da khi sử dụng thường xuyên. Khi nãy làm thử mấy miếng xà bông mới, mình thấy xà phòng đông lại rất nhanh. Có thể lần sau mình sẽ thử cho thêm vài thành phần dưỡng ẩm khác và ghi lại những thay đổi khi xà bông thành hình, cũng như những tác dụng mới mẻ (nếu có) khi sử dụng. Mình vẫn còn phôi xà phòng với glycerin chiết xuất mật ong, nghệ, lô hội, bơ thực vật…, nhưng dạo gần đây mình đang mê mẩn mấy thứ xà bông làm bằng phôi xà phòng sữa dê. Rồi từ từ mình lại làm thêm mấy sản phẩm mới từ các loại nguyên liệu khác nhau, nha!

Góc Thơm Hana

2022.02.14

Hiện nay, các loại tinh dầu dưỡng tóc khá đa dạng. Khi ủ tóc bằng tinh dầu, mùi hương nhẹ nhàng lưu lại trên mái tóc còn giúp bản thân chúng mình cảm thấy vô cùng dễ chịu nữa đấy.

Tinh dầu hương nhu: Từ xưa ông bà chúng ta đã đun hương nhu để gội đầu, dưỡng tóc. Ngày nay, tinh dầu hương nhu ra đời giúp việc dưỡng tóc trở nên tiện lợi hơn rất nhiều. Hương nhu có hàm lượng chất oxi hóa cao, tăng khả năng kháng khuẩn cho da đầu, đặc biệt tốt cho các trường hợp bị gàu, nấm.

Tinh dầu oải hương hỗ trợ sự phát triển của các tế bào tóc. Ngoài ra, oải hương có đặc tính kháng khuẩn, an thần nên giúp người dùng tăng cảm giác thư giãn khi ủ tóc.

Tinh dầu bạc hà tạo cảm giác mát lạnh, tăng sự lưu thông máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển.

Tinh dầu xạ hương giúp kích thích sự tăng trưởng của tóc, hỗ trợ phòng ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Tuy nhiên, tinh dầu xạ hương mùi khá nồng nên khi pha loãng để ủ tóc, các bạn nên sử dụng lượng nhỏ hoặc pha cùng các tinh dầu khác để tạo ra mùi hương yêu thích.

Chúc các bạn lựa chọn được những loại tinh dầu vừa dưỡng tóc tốt lại vừa tạo cảm giác thoải mái nha.

Hana @ Sense Blend & Mix
#ủ_dưỡng_tóc #dưỡng_tóc #ủ_tóc #tinhdauchotoc

Sự phát triển khứu giác của thai nhi

Mũi của thai nhi bắt đầu hình thành vào khoảng tuần thứ 11 đến tuần thứ 15. Thông thường, để ngửi cần có không khí và hơi thở, do đó, hầu hết chúng ta đều cho rằng bào thai sống trong môi trường nước ối sẽ không cảm nhận được mùi. Tuy nhiên, trong thực tế, nước ối không chỉ bao bọc xung quanh thai nhi mà còn có cả trong khoang miệng, khoang mũi của bé, nhớ đó mà bé sẽ “ngửi” và “nếm” được mùi vị của nước ối. Đó là lý do vì sao trẻ sơ sinh đã biết đánh hơi tìm ti mẹ ngay khi vừa chào đời.

Nói cách khác, những gì mẹ ngửi thấy khi mang thai, bé cũng sẽ cảm nhận được, dĩ nhiên ở mức độ thấp hơn nhiều lần. Ở tuần thứ 36 khi ngày dự sinh đang đến gần, khứu giác của thai nhi đã hoàn thiện về cấu trúc và chức năng, sẵn sàng trải nghiệm mọi loại mùi trên thế giới. Dựa trên quá trình phát triển khứu giác của bào thai, mẹ hoàn toàn có thể thực hành thai giáo bằng mùi hương đấy nhé.

Thai giáo bằng khứu giác như thế nào?

Dù là phương pháp thai giáo nào vẫn có một nguyên tắc chung cần nhớ, đó là chỉ khi mẹ có cảm giác thư giãn, thoải mái và vui vẻ thì phương pháp đó mới có ích cho thai nhi. Thai giáo bằng khứu giác cũng không ngoại lệ.

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể sẽ khiến mẹ trở nên nhạy cảm hơn với mùi, vì thế, rất có khả năng các sản phẩm nước hoa, lăn khử mùi, sữa tắm,… với mùi hương yêu thích của mẹ có thể bỗng nhiên khiến mẹ khó chịu, thậm chí là dị ứng. Nếu mẹ có phản ứng buồn nôn, đau đầu, dễ kích động,… khi tiếp xúc với bất cứ loại mùi nào, mẹ cần ngưng sử dụng ngay, ít nhất cho tới sau khi sinh bé. Thay vào đó, mẹ có thể tìm đến các sản phẩm có mùi dịu nhẹ hơn và chiết xuất từ thiên nhiên, chẳng hạn như tinh dầu thơm.

Một số loại tinh dầu tốt cho phụ nữ mang thai

• Tinh dầu bưởi giảm rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh và mượt mà. Đây quả là sự lựa chọn lý tưởng cho những chị em gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều khi mang thai. Không chỉ dùng được trong lúc mang thai mà chị em còn có thể tiếp tục sử dụng tinh dầu bưởi sau khi sinh để tóc sớm khỏe đẹp trở lại. Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi còn có tác dụng lợi tiểu và chống trầm cảm.
• Tinh dầu oải hương giúp giảm stress, thư giãn tinh thần, cải thiện chứng mất ngủ rất thường gặp ở mẹ bầu, ngoài ra còn chống đau đầu và chuột rút. Nếu bạn có dấu hiệu của tình trạng trầm cảm khi mang thai, sao không thử dùng tinh dầu oải hương để xoa dịu hệ thần kinh?
• Tinh dầu khuynh diệp, còn lại là tinh dầu bạch đàn, là một giải pháp an toàn và hiệu quả cho phụ nữ mang thai để tăng cường hoạt động của hệ hô hấp trong các trường hợp cảm lạnh, viêm xoang, xiêm phế quản, hen suyễn nhờ khả năng tiêu diệt vi khuẩn, vi rút, chống sung huyết và chống viêm.

Tinh dầu có tác dụng rất tốt nhưng phụ nữ mang thai cũng cần thận trọng khi sử dụng vì có thể gây ra những kích ứng không mong muốn, đặc biệt với những chị em có tiền sử dị ứng. Tinh dầu cũng cần được pha loãng với tỷ lệ phù hợp trước khi sử dụng. Tốt nhất, trước khi có ý định sử dụng một loại tinh dầu nào đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia, đặc biệt là ở giai đoạn 3 tháng đầu khi bào thai đang hình thành và rất nhạy cảm với các tác nhân môi trường.

Với những kiến thức được cung cấp trên đây, hi vọng các chị em có thể tham khảo để biết được quá trình phát triển về khứu giác của con trẻ được hình thành như thế nào qua những giai đoạn phát triển của thai kỳ. Đồng thời có thể sớm tìm ra phương pháp kích thích giác quan, mà đặc biệt là khứu giác của thai nhi phát triển nhạy hơn ngay từ khi còn trong bụng, một số loại tinh dầu tốt cho phụ nữ cũng nên được sử dụng nhưng cần phải có liều lượng phù hợp để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

(ST)

Ảnh: Good Housekeeping

Pinterest vừa chia sẻ cách làm phòng tắm thơm theo hướng rẻ tiền, đơn giản mà hiệu quả cao. Đó là nhỏ tinh dầu vào lõi của cuộn giấy vệ sinh. Mùi thơm sẽ lan tỏa trong phòng tắm và kéo dài trong vài ngày.

Đó là vì mỗi lần dùng đến giấy, bạn phải kéo cuộn giấy lăn trong trục, và động tác này sẽ khiến tinh dầu giải phóng ra nhiều hơn, tạo mùi thơm nhiều hơn.

Bạn chỉ cần lưu ý là đừng nhỏ quá nhiều tinh dầu kẻo có thể ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm. Thậm chí bạn có thể nhỏ loại tinh dầu vẫn được sử dụng để điều trị đau đầu vào lõi giấy để làm thơm cho nhà vệ sinh.

Ngoài ra, tinh dầu có rất nhiều công dụng khi sử dụng trong gia đình và văn phòng làm việc các bạn nhé!

(ST)

Với chứng buồn nôn nặng, cùng với tâm lý lo lắng sẽ khiến cho các bà bầu mệt mỏi hơn. Theo ý kiến của các chuyên gia, cảm giác buồn nôn không có cách nào trị dứt điểm cho đến hết tuần 12 của thai kỳ, trong khi có những người phải chịu đựng trong suốt thời gian mang thai. Tuy nhiên, với tinh dầu, bà bầu có thể phần nào hạn chế được tình trạng này. Các bạn hãy tham khảo nhé!

1. Tinh dầu chanh

Trong tinh dầu chanh có chứa vitamin C và cảm giác tươi mát, mới mẻ. Các bạn có thể đổ tinh dầu chanh vào một chiếc khăn tay. Sau đó ghé sát mũi vào vị trí có tinh dầu và hít sâu một vài hơi, bạn sẽ thấy cảm giác buồn nôn và khó chịu dần tan biến.

Nhỏ vài giọt tinh dầu chanh vào cốc nước ấm để uống có thể vừa làm tăng mùi vị vừa có thể giúp các bà bầu không xuất hiện cảm giác buồn nôn nữa.

2. Tinh dầu bạc hà

Tiinh dầu bạc hà có tác dụng giúp tâm trí tăng cường sự tập trung, phấn khích, giảm triệu chứng buồn nôn và ốm nghén bằng những tác dụng qua đường hô hấp làm dịu dạ dày.

Bạn hãy lấy 1 cốc nước ấm và nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất (không dùng loại tinh dầu đốt hoặc pha tạp chất) và nhấm nháp cho đến khi cảm giác buồn nôn qua đi.

Hoặc bạn có thể mang chai tinh dầu bạc hà 10ml theo bên mình để bất cứ khi nào khó chịu, buồn nôn đều có thể hít trực tiếp. Tuy nhiên, khi hít trực tiếp bạn cần tránh sự tiếp xúc của mũi với tinh dầu vì có thể gây cảm giác bỏng rát do tinh dầu rất đậm đặc.

3. Tinh dầu oải hương

Bản thân tinh dầu oải hương có tác dụng an thần, giúp mọi người cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn. Tinh dầu oải hương cũng đặc biệt cho tác dụng trong việc giảm triệu chứng buồn nôn cho các bà bầu, đặc biệt là vào buổi sáng.

Bạn hãy chấm vài giọt tinh dầu nguyên chất vào góc gối, để có thể ngủ ngon, cũng như có tinh thần sảng khoái vào buổi sáng hôm sau, ngăn ngừa cảm giác buồn nôn.

4. Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi có mùi rất nhẹ, mang lại cảm giác thư thái và mát mẻ. Khi có cảm giác buồn nôn, bạn hãy pha loãng 1 chút tinh dầu bưởi rồi xoa lên trán, hoặc hít trực tiếp từ chai đựng.

Hiện nay, có rất nhiều loại tinh dầu trên thị trường. Khi mang thai, hệ hô hấp của bà bầu mẫn cảm hơn với các loại mùi hương. Vì vậy bạn hãy chú ý mua đúng loại tinh dầu nguyên chất, để nâng cao hiệu quả sử dụng cho bà bầu nhé!

Chúc các bạn một thai kỳ khỏe mạnh và thư thái!

WebTinhDau.com

Ảnh: Google Images

1. Tinh dầu oải hương (lavender)

Là một trong những loại tinh dầu đa năng nhất và nổi bật nhất, có khả năng chống khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm. Tinh dầu oải hương được sử dụng trong phòng tắm, thuốc xịt, kem, dầu và nhiều hơn nữa. Tinh dầu oải hương với tác dụng an thần, cho cảm giác bình tĩnh và thoải mái, cho giấc ngủ sâu.

Pha vài giọt với dầu dẫn như dầu cám gạo và thoa lên cơ thể để chống muỗi, giảm stress. Đặt các gối nhỏ chứa tinh dầu oải hương trong tủ để chống mốc. Dùng khoảng 5 giọt để đốt khuếch tán và trị nghẹt mũi. Cho vài giọt lên gối để chống mất ngủ. Thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào kem dưỡng ẩm mặt và cảm nhận sự phục hồi tự nhiên của làn da. Cho vài giọt vào nước cất hạt phỉ để chống mụn. Tinh dầu oải hương và bạc hà pha với dầu dẫn như dầu jojoba giúp trị nhức đầu. Thỉnh thoảng hít tinh dầu oải hương giúp xua tan sự buồn chán.

2. Tinh dầu ngọc lan tây (ylang ylang)

Tinh dầu ngọc lan tây giúp bạn thư giãn và giảm căng cơ bắp. Được khuyến khích sử dụng như là một chất chống trầm cảm. Cho vài giọt vào đèn đốt/máy khuyếch tán để giải tỏa lo âu, căng thẳng, stress, trầm cảm và khắc phục tình trạng tim đập nhanh, hơi thở gấp. Tắm tinh dầu ngọc lan tây cũng rất tốt khi mệt mỏi, kiệt sức và đặc biệt là mất ngủ. Nó cũng có tác dụng tốt khi bạn thấy kiệt sức. Tận dụng tác dụng làm cân bằng da của ngọc lan tây bằng cách kết hợp tinh dầu này với cream hay lotion chăm sóc da để giúp giải quyết tình trạng da quá khô hay da nhờn. Pha với dầu dẫn và mát-xa vào thái dương để trị nhức đầu.

3. Tinh dầu chanh / Cam hương (bưởi chùm) / Vỏ bưởi

Có tác dụng giúp làm mới tinh thần và cơ thể, giúp điều trị các triệu chứng cảm, bất ổn về tinh thần. Chỉ cần hít hương chanh là bạn có thể cảm nhận niềm vui ngay lập tức. Tinh dầu chanh có vô số cách sử dụng để mang lại niềm vui cho ngôi nhà, tâm trí và cơ thể bạn. Cho vài giọt tinh dầu chanh vào nước để thanh lọc. Cho vài giọt lên thớt nấu ăn để diệt khuẩn và khử mùi khó chịu. Khuếch tán vài giọt để mang lại niềm vui, hạnh phúc. Hít tinh dầu chanh để ngăn chặn cơn thèm ăn đồ ngọt. Cho vài giọt vào kem dưỡng da sẽ giúp mang lại làn da sáng. Hay cho vào dầu gội để cho mái tóc sáng đẹp. Pha với dầu dừa và mát-xa để giảm tình trạng mỡ thừa (cellulite).

4. Tinh dầu bạc hà (Peppermint)

Có khả năng thanh lọc và làm mát với hương thơm của tinh dầu bạc hà mạnh mẽ có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn.

Trong lịch sử, bạc hà đã được sử dụng để trị hơi thở có mùi, xoa dịu các chứng khó chịu của bao tử, giảm đau bụng, đầy hơi, nhức đầu, khó tiêu, ợ nóng. Về mặt cảm xúc, bạc hà giúp xoa dịu sự giận dữ, sự mệt mỏi và trầm cảm. Cho vài giọt lên phía sau cổ và vai sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn suốt ngày làm việc. Xoa 1-2 giọt lên thái dương, trán hay vùng xoang (cẩn thận tránh tiếp xúc với mắt) giúp giảm đau xoang và nhức đầu. Khuếch tán tinh dầu bạc hà để bớt thèm ăn. Pha với dầu jojoba và thoa lên vùng bao tử khi bị khó chịu. Chà vài giọt lên bàn chân để giảm sốt. Dùng để bôi lên chỗ bị ngứa khi bị côn trùng cắn.

Hít tinh dầu bạc hà trước và sau khi tập thể dục để tăng sự phấn khích và bớt mệt. Khuếch tán trong phòng để tăng sự tập trung khi học hay làm việc. Để đuổi kiến, gián hay mấy anh bạn hay gặm nhấm, cho vài giọt bạc hà vào một cục bông gòn và đặt quanh lối di chuyển của chúng. Cho 4-5 giọt vào bình xịt nước và xịt lên cây để giết bọ chét.

5. Tinh dầu tràm trà (tea tree)

Có thể điều trị vi khuẩn, nấm, virus và kích thích hệ miễn dịch.

Bạn có thể cho vài giọt lên khăn ấm và hít để trị cảm, ho, cháy nắng, đau răng hay để kháng khuẩn. Cho 1 giọt lên cục bông gòn ẩm và thoa lên chỗ bị mụn, bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả (nhớ làm ẩm cục bông gòn vì tinh dầu tràm trà nguyên chất có thể quá mạnh với da nhạy cảm).

Tinh dầu tràm trà cũng có thể trị gầu rất tốt, cho 3-4 giọt vào 1 chai dầu gội đầu tự nhiên, không hương (không nên bôi tinh dầu trực tiếp lên da đầu). Tinh dầu tràm trà có tác dụng rất tốt với các chứng nhiễm khuẩn qua đường hô hấp. Để giúp trị viêm xoang, cho vài giọt vào chậu nước nóng và xông trong khoảng 10 phút. Khi bạn cho vài giọt vào bình xịt và xịt sẽ giúp thanh lọc không khí và kháng khuẩn. Có thể cho vài giọt vào xà bông giặt để chống ẩm mốc đồ đạc.

WebTinhDau.com – ST –

Ảnh: Tinh dầu (style craze)

ĐỐI VỚI TRẺ EM

Nguyên tắc đầu tiên là “tránh xa tầm tay trẻ em”. Nếu nhà có trẻ nhỏ, bạn không nên để chai tinh dầu trong tầm với của trẻ, vì khi trẻ hoạt động, có thể làm rơi vỡ gây bỏng rát, rơi vào mắt hoặc uống nhầm tinh dầu.

Tuy nhiên, các loại tinh dầu đã pha loãng lại rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ vì chúng tạo ra lớp màng bảo vệ làn da của bé dưới tác động của những nhân tố từ môi trường như khói bụi, công trùng. Công thức tối ưu khi sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là pha loãng 1 đến 3 giọt tinh dầu nguyên chất với ít nhất nửa thìa dầu nền. Với tỷ lệ pha loãng này, làn da của trẻ không bị kích ứng do dùng quá liều.

Nếu bạn lỡ sử dụng nhiều tinh dầu trên da của bé, hãy dùng những dầu thực vật dưới đây để dung hòa lượng tinh dầu: ô-liu, hạnh nhân hoặc hạt nho. Bạn hãy chú ý rằng không nên sử dụng nước, kể cả nước ấm, vì nước không hòa tan được hoàn toàn tinh dầu, không thẩm thấu nhanh vào da, gây ra cảm giác nhờn, khó chịu.

ĐỐI VỚI PHỤ NỮ CÓ THAI

Sử dụng tinh dầu trong quá trình mang thai có rất nhiều lợi ích cho cơ thể mẹ và bé, tuy nhiên, bạn cần chú ý việc sử dụng này cần được tư vấn bởi chuyên gia tinh dầu. Lần đầu tiên sử dụng, bạn hãy thử nghiệm loại tinh dầu mình dự định dùng lên vùng da sau tai hoặc cổ tay để biết phản ứng của làn da.

Những loại tinh dầu có tính chất kích thích hooc-môn và hệ thần kinh như xô thơm, calamus, hồi, hoa cúc dại và thì là, tuyệt đối không sử dụng trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, tinh dầu hoa cúc xanh và cây bách có thể được sử dụng với sự kiểm soát nghiêm ngặt.

Một trong những điều cần đặc biệt chú ý khi sử dụng tinh dầu cho phụ nữ có thai là KHÔNG ĐƯỢC SỬ DỤNG CÁC LOẠI HƯƠNG TỔNG HỢP. Hầu hết các mùi tổng hợp đều không có lợi cho tất cả mọi người, không chỉ riêng phụ nữ có thai.

Một số tinh dầu có thể sử dụng khi mang thai như: húng (tỷ lệ 1.4%), lá chanh (1.2%), sả chanh (0.7%), chanh (0.9%) và tràm trà (0.8%).

Hana.Mala.Sense dịch

Ảnh: Tinh dầu tràm gió – Google Images

Tinh dầu tràm là một trong những loại CÓ THỂ DÙNG ĐƯỢC cho trẻ sơ sinh vì bản thân loại tinh dầu này rất lành tính. Tuy nhiên, trước khi sử dụng cho bé, bạn nên thử phản ứng với 1 vùng nhỏ ở đùi và tay của bé.

Bạn có thể sử dụng một trong những cách dưới đây để tăng cường sức khỏe cho bé yêu của mình nhé!

• Phòng chống cảm lạnh, ho, ngạt mũi

Khi bé bị ho, bạn hãy đổ một chút dầu tràm ra lòng bàn tay, xoa nhẹ khu vực ngực và lưng cho bé sẽ giúp giảm các cơn ho.

Khi bé có hiện tượng sổ mũi, đừng bôi trực tiếp dầu tràm lên mũi dễ gây bỏng rát trên da, bạn thấm dầu tràm vào một chiếc khăn rồi dùng để quàng cổ, mùi hương của tinh dầu khi bay hơi sẽ giúp bé phòng chống cảm lạnh và thông mũi.

Vào những hôm trời lạnh, bạn hãy massage lòng bàn chân cho bé trước khi đi ngủ rồi mang tất vào. Cách này bảo vệ cho bé khỏi các bệnh cảm lạnh, ho. Ngoài ra, những trẻ được massage tay chân thường xuyên bằng dầu tràm cũng cứng cáp nhanh hơn.

• Kháng khuẩn

Sử dụng tinh dầu tràm để tắm cho bé hoặc xông phòng sẽ giúp tạo ra một lớp màng kháng khuẩn, giúp cơ thể bé khỏe mạnh. Dầu tràm có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, virus, tạo ra một không gian dễ chịu, trẻ nhỏ sẽ ngủ ngon và sâu hơn.

Bạn hãy nhỏ 3-5 giọt dầu tràm vào chậu tắm của bé, khi tắm xong thì massage toàn bộ cơ thể cho bé, không cần xả lại bằng nước.

Để xông phòng, bạn cho tinh dầu vào đèn khuếch tán bằng điện hoặc cốc nước nóng để các phân tử tinh dầu bay lên.

• Bôi vết thương côn trùng cắn

Khi bị côn trùng cắn, vết cắn sẽ sưng và đỏ lên, bạn hãy bôi một chút dầu tràm trực tiếp vào vùng bị sưng, chú ý không bôi ra ngoài vì dễ bị rát. Bạn chú ý không thoa lên vùng mặt, thái dương và trán của bé, đặc biệt khi bé chưa liền thóp.

• Giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu

Nếu bé có triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, bạn hãy lấy một chút dầu tràm xoa lên vùng bụng sẽ giúp bé không còn khó chịu nữa.

Hana.Mala.Sense tổng hợp

Ảnh: Dầu dừa (Depositphoto)

Trong quá trình mang thai, có hai nguyên nhân gây rạn da chính. Thứ nhất là do sự thay đổi hooc-môn bên trong cơ thể người mẹ. Thứ hai là do trọng lượng cơ thể tăng đột ngột khiến da không kịp thích nghi, lúc này các mô liên kết dưới da bị căng giãn quá mức tạo thành các vết rạn. Việt vuốt ve nhẹ nhàng, massage không chỉ khiến cho người mẹ cảm thấy dễ chịu mà còn là một trong những biện pháp thai giáo rất tốt. Khi cha mẹ thực hiện massage, thai nhi có xu hướng cử động và di chuyển đến gần khu vực tiếp xúc với bàn tay. Sự nâng niu, âu yếm với thai nhi kích thích não của bé tiết ra các nội tiết tố giúp tăng trưởng tốt hơn. Tuy nhiên, việc massage vùng bụng cần tránh các kích thích như nhào nặn, đánh tan mỡ bụng vì điều này có thể làm xuất hiện các cơn co tử cung, dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.

Sử dụng dầu dừa để hạn chế rạn da trong quá trình mang thai và sau khi sinh là một biện pháp an toàn và mang lại hiệu quả cao. Trong dầu dừa chứa Vitamin E, có khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Khi bôi lên da hoặc uống trực tiếp vào cơ thể, thành phần dầu dừa sẽ bao bọc và thẩm thấu vào các mô tế bào, làm ẩm tế bào da. Đồng thời, các phân tử dầu kích hoạt gen chống lại gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏe mạnh, tăng khả năng sản xuất sợi mô collagen làm liền các vết rạn mới và xóa mờ các vết rạn đã hình thành trước.

Trước khi mang bầu, người mẹ có thể chủ động tránh rạn da bằng cách massage dầu dừa ấm mỗi ngày và uống 2 muỗng dầu dừa nguyên chất mỗi ngày để bổ sung trực tiếp vitamin E cho da. Sau khi có bầu, bắt đầu từ tháng thứ ba, bà bầu nên sử dụng dầu dừa 1 lần/ ngày, sau đó tăng lên 2 lần/ ngày từ tháng thứ năm đến cuối thai kỳ. Sau khi sinh, các bạn có thể tẩy tế bào chết vùng bụng và massage lâu hơn để dầu dừa thẩm thấu tốt hơn và có được vùng bụng săn chắc.

Để có được hiệu quả cao nhất khi sử dụng dầu dừa chữa trị rạn da, bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn và lưu ý dưới đây nhé!

• Cho dầu dừa vào lọ nhỏ. Khi cần sử dụng, nhỏ vài giọt lên da và massage đều khoảng 2-3 phút theo vòng tròn để dầu dừa thấm đều vào da. Có thể thực hiện vào buổi sáng và buổi tối sau khi tắm xong. Chờ cho dầu dừa thấm hết, bạn có thể yên tâm đi ngủ mà không cần phải rửa lại. Các bạn chú ý chỉ sử dụng ngón trỏ massage nhẹ nhàng, không nên dùng cả bàn tay ấn mạnh vào vùng bụng.
• Ở những vùng có thời tiết lạnh, khi nhiệt độ dưới 25 độ C, dầu dừa sẽ bị đông cứng lại. Các bạn chỉ cần lấy đầu đũa hoặc thìa nhỏ múc dầu dừa bôi trên da, khi thực hiện massage, dầu dừa sẽ tự tan do tiếp xúc với nhiệt độ cơ thể.
• Bạn nên sử dụng dầu dừa hoặc vitamin E để chống rạn da càng sớm càng tốt, do khi để lâu thì tác dụng bị hạn chế.
• Dầu dừa có thể sẽ không có tác dụng với tất cả mọi người, vì nguyên nhân rạn da còn do sự thay đổi hooc-môn của người mẹ. Nếu như các bạn đã sử dụng đều đặn dầu dừa mà vẫn còn những vết rạn, đừng lo lắng vì sự căng thẳng sẽ khiến bạn mệt mỏi và kích thích sản xuất hooc-môn glucocorticoids gây rạn da nhiều hơn. Hãy kiên nhẫn tiếp tục thực hiện nhé.

Chúc các bạn có làn da như ý sau sinh!

Hana.Mala.Sense tổng hợp