Hiện nay, các loại tinh dầu dưỡng tóc khá đa dạng. Khi ủ tóc bằng tinh dầu, mùi hương nhẹ nhàng lưu lại trên mái tóc còn giúp bản thân chúng mình cảm thấy vô cùng dễ chịu nữa đấy.

Tinh dầu hương nhu: Từ xưa ông bà chúng ta đã đun hương nhu để gội đầu, dưỡng tóc. Ngày nay, tinh dầu hương nhu ra đời giúp việc dưỡng tóc trở nên tiện lợi hơn rất nhiều. Hương nhu có hàm lượng chất oxi hóa cao, tăng khả năng kháng khuẩn cho da đầu, đặc biệt tốt cho các trường hợp bị gàu, nấm.

Tinh dầu oải hương hỗ trợ sự phát triển của các tế bào tóc. Ngoài ra, oải hương có đặc tính kháng khuẩn, an thần nên giúp người dùng tăng cảm giác thư giãn khi ủ tóc.

Tinh dầu bạc hà tạo cảm giác mát lạnh, tăng sự lưu thông máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển.

Tinh dầu xạ hương giúp kích thích sự tăng trưởng của tóc, hỗ trợ phòng ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Tuy nhiên, tinh dầu xạ hương mùi khá nồng nên khi pha loãng để ủ tóc, các bạn nên sử dụng lượng nhỏ hoặc pha cùng các tinh dầu khác để tạo ra mùi hương yêu thích.

Chúc các bạn lựa chọn được những loại tinh dầu vừa dưỡng tóc tốt lại vừa tạo cảm giác thoải mái nha.

Hana @ Sense Blend & Mix
#ủ_dưỡng_tóc #dưỡng_tóc #ủ_tóc #tinhdauchotoc

Sự phát triển khứu giác của thai nhi

Mũi của thai nhi bắt đầu hình thành vào khoảng tuần thứ 11 đến tuần thứ 15. Thông thường, để ngửi cần có không khí và hơi thở, do đó, hầu hết chúng ta đều cho rằng bào thai sống trong môi trường nước ối sẽ không cảm nhận được mùi. Tuy nhiên, trong thực tế, nước ối không chỉ bao bọc xung quanh thai nhi mà còn có cả trong khoang miệng, khoang mũi của bé, nhớ đó mà bé sẽ “ngửi” và “nếm” được mùi vị của nước ối. Đó là lý do vì sao trẻ sơ sinh đã biết đánh hơi tìm ti mẹ ngay khi vừa chào đời.

Nói cách khác, những gì mẹ ngửi thấy khi mang thai, bé cũng sẽ cảm nhận được, dĩ nhiên ở mức độ thấp hơn nhiều lần. Ở tuần thứ 36 khi ngày dự sinh đang đến gần, khứu giác của thai nhi đã hoàn thiện về cấu trúc và chức năng, sẵn sàng trải nghiệm mọi loại mùi trên thế giới. Dựa trên quá trình phát triển khứu giác của bào thai, mẹ hoàn toàn có thể thực hành thai giáo bằng mùi hương đấy nhé.

Thai giáo bằng khứu giác như thế nào?

Dù là phương pháp thai giáo nào vẫn có một nguyên tắc chung cần nhớ, đó là chỉ khi mẹ có cảm giác thư giãn, thoải mái và vui vẻ thì phương pháp đó mới có ích cho thai nhi. Thai giáo bằng khứu giác cũng không ngoại lệ.

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể sẽ khiến mẹ trở nên nhạy cảm hơn với mùi, vì thế, rất có khả năng các sản phẩm nước hoa, lăn khử mùi, sữa tắm,… với mùi hương yêu thích của mẹ có thể bỗng nhiên khiến mẹ khó chịu, thậm chí là dị ứng. Nếu mẹ có phản ứng buồn nôn, đau đầu, dễ kích động,… khi tiếp xúc với bất cứ loại mùi nào, mẹ cần ngưng sử dụng ngay, ít nhất cho tới sau khi sinh bé. Thay vào đó, mẹ có thể tìm đến các sản phẩm có mùi dịu nhẹ hơn và chiết xuất từ thiên nhiên, chẳng hạn như tinh dầu thơm.

Một số loại tinh dầu tốt cho phụ nữ mang thai

• Tinh dầu bưởi giảm rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh và mượt mà. Đây quả là sự lựa chọn lý tưởng cho những chị em gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều khi mang thai. Không chỉ dùng được trong lúc mang thai mà chị em còn có thể tiếp tục sử dụng tinh dầu bưởi sau khi sinh để tóc sớm khỏe đẹp trở lại. Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi còn có tác dụng lợi tiểu và chống trầm cảm.
• Tinh dầu oải hương giúp giảm stress, thư giãn tinh thần, cải thiện chứng mất ngủ rất thường gặp ở mẹ bầu, ngoài ra còn chống đau đầu và chuột rút. Nếu bạn có dấu hiệu của tình trạng trầm cảm khi mang thai, sao không thử dùng tinh dầu oải hương để xoa dịu hệ thần kinh?
• Tinh dầu khuynh diệp, còn lại là tinh dầu bạch đàn, là một giải pháp an toàn và hiệu quả cho phụ nữ mang thai để tăng cường hoạt động của hệ hô hấp trong các trường hợp cảm lạnh, viêm xoang, xiêm phế quản, hen suyễn nhờ khả năng tiêu diệt vi khuẩn, vi rút, chống sung huyết và chống viêm.

Tinh dầu có tác dụng rất tốt nhưng phụ nữ mang thai cũng cần thận trọng khi sử dụng vì có thể gây ra những kích ứng không mong muốn, đặc biệt với những chị em có tiền sử dị ứng. Tinh dầu cũng cần được pha loãng với tỷ lệ phù hợp trước khi sử dụng. Tốt nhất, trước khi có ý định sử dụng một loại tinh dầu nào đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia, đặc biệt là ở giai đoạn 3 tháng đầu khi bào thai đang hình thành và rất nhạy cảm với các tác nhân môi trường.

Với những kiến thức được cung cấp trên đây, hi vọng các chị em có thể tham khảo để biết được quá trình phát triển về khứu giác của con trẻ được hình thành như thế nào qua những giai đoạn phát triển của thai kỳ. Đồng thời có thể sớm tìm ra phương pháp kích thích giác quan, mà đặc biệt là khứu giác của thai nhi phát triển nhạy hơn ngay từ khi còn trong bụng, một số loại tinh dầu tốt cho phụ nữ cũng nên được sử dụng nhưng cần phải có liều lượng phù hợp để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

(ST)

Với chứng buồn nôn nặng, cùng với tâm lý lo lắng sẽ khiến cho các bà bầu mệt mỏi hơn. Theo ý kiến của các chuyên gia, cảm giác buồn nôn không có cách nào trị dứt điểm cho đến hết tuần 12 của thai kỳ, trong khi có những người phải chịu đựng trong suốt thời gian mang thai. Tuy nhiên, với tinh dầu, bà bầu có thể phần nào hạn chế được tình trạng này. Các bạn hãy tham khảo nhé!

1. Tinh dầu chanh

Trong tinh dầu chanh có chứa vitamin C và cảm giác tươi mát, mới mẻ. Các bạn có thể đổ tinh dầu chanh vào một chiếc khăn tay. Sau đó ghé sát mũi vào vị trí có tinh dầu và hít sâu một vài hơi, bạn sẽ thấy cảm giác buồn nôn và khó chịu dần tan biến.

Nhỏ vài giọt tinh dầu chanh vào cốc nước ấm để uống có thể vừa làm tăng mùi vị vừa có thể giúp các bà bầu không xuất hiện cảm giác buồn nôn nữa.

2. Tinh dầu bạc hà

Tiinh dầu bạc hà có tác dụng giúp tâm trí tăng cường sự tập trung, phấn khích, giảm triệu chứng buồn nôn và ốm nghén bằng những tác dụng qua đường hô hấp làm dịu dạ dày.

Bạn hãy lấy 1 cốc nước ấm và nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất (không dùng loại tinh dầu đốt hoặc pha tạp chất) và nhấm nháp cho đến khi cảm giác buồn nôn qua đi.

Hoặc bạn có thể mang chai tinh dầu bạc hà 10ml theo bên mình để bất cứ khi nào khó chịu, buồn nôn đều có thể hít trực tiếp. Tuy nhiên, khi hít trực tiếp bạn cần tránh sự tiếp xúc của mũi với tinh dầu vì có thể gây cảm giác bỏng rát do tinh dầu rất đậm đặc.

3. Tinh dầu oải hương

Bản thân tinh dầu oải hương có tác dụng an thần, giúp mọi người cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn. Tinh dầu oải hương cũng đặc biệt cho tác dụng trong việc giảm triệu chứng buồn nôn cho các bà bầu, đặc biệt là vào buổi sáng.

Bạn hãy chấm vài giọt tinh dầu nguyên chất vào góc gối, để có thể ngủ ngon, cũng như có tinh thần sảng khoái vào buổi sáng hôm sau, ngăn ngừa cảm giác buồn nôn.

4. Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi có mùi rất nhẹ, mang lại cảm giác thư thái và mát mẻ. Khi có cảm giác buồn nôn, bạn hãy pha loãng 1 chút tinh dầu bưởi rồi xoa lên trán, hoặc hít trực tiếp từ chai đựng.

Hiện nay, có rất nhiều loại tinh dầu trên thị trường. Khi mang thai, hệ hô hấp của bà bầu mẫn cảm hơn với các loại mùi hương. Vì vậy bạn hãy chú ý mua đúng loại tinh dầu nguyên chất, để nâng cao hiệu quả sử dụng cho bà bầu nhé!

Chúc các bạn một thai kỳ khỏe mạnh và thư thái!

WebTinhDau.com

Ảnh: Tinh dầu (style craze)

ĐỐI VỚI TRẺ EM

Nguyên tắc đầu tiên là “tránh xa tầm tay trẻ em”. Nếu nhà có trẻ nhỏ, bạn không nên để chai tinh dầu trong tầm với của trẻ, vì khi trẻ hoạt động, có thể làm rơi vỡ gây bỏng rát, rơi vào mắt hoặc uống nhầm tinh dầu.

Tuy nhiên, các loại tinh dầu đã pha loãng lại rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ vì chúng tạo ra lớp màng bảo vệ làn da của bé dưới tác động của những nhân tố từ môi trường như khói bụi, công trùng. Công thức tối ưu khi sử dụng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là pha loãng 1 đến 3 giọt tinh dầu nguyên chất với ít nhất nửa thìa dầu nền. Với tỷ lệ pha loãng này, làn da của trẻ không bị kích ứng do dùng quá liều.

Nếu bạn lỡ sử dụng nhiều tinh dầu trên da của bé, hãy dùng những dầu thực vật dưới đây để dung hòa lượng tinh dầu: ô-liu, hạnh nhân hoặc hạt nho. Bạn hãy chú ý rằng không nên sử dụng nước, kể cả nước ấm, vì nước không hòa tan được hoàn toàn tinh dầu, không thẩm thấu nhanh vào da, gây ra cảm giác nhờn, khó chịu.

ĐỐI VỚI PHỤ NỮ CÓ THAI

Sử dụng tinh dầu trong quá trình mang thai có rất nhiều lợi ích cho cơ thể mẹ và bé, tuy nhiên, bạn cần chú ý việc sử dụng này cần được tư vấn bởi chuyên gia tinh dầu. Lần đầu tiên sử dụng, bạn hãy thử nghiệm loại tinh dầu mình dự định dùng lên vùng da sau tai hoặc cổ tay để biết phản ứng của làn da.

Những loại tinh dầu có tính chất kích thích hooc-môn và hệ thần kinh như xô thơm, calamus, hồi, hoa cúc dại và thì là, tuyệt đối không sử dụng trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, tinh dầu hoa cúc xanh và cây bách có thể được sử dụng với sự kiểm soát nghiêm ngặt.

Một trong những điều cần đặc biệt chú ý khi sử dụng tinh dầu cho phụ nữ có thai là KHÔNG ĐƯỢC SỬ DỤNG CÁC LOẠI HƯƠNG TỔNG HỢP. Hầu hết các mùi tổng hợp đều không có lợi cho tất cả mọi người, không chỉ riêng phụ nữ có thai.

Một số tinh dầu có thể sử dụng khi mang thai như: húng (tỷ lệ 1.4%), lá chanh (1.2%), sả chanh (0.7%), chanh (0.9%) và tràm trà (0.8%).

Hana.Mala.Sense dịch

Ảnh: Dầu dừa (Depositphoto)

Trong quá trình mang thai, có hai nguyên nhân gây rạn da chính. Thứ nhất là do sự thay đổi hooc-môn bên trong cơ thể người mẹ. Thứ hai là do trọng lượng cơ thể tăng đột ngột khiến da không kịp thích nghi, lúc này các mô liên kết dưới da bị căng giãn quá mức tạo thành các vết rạn. Việt vuốt ve nhẹ nhàng, massage không chỉ khiến cho người mẹ cảm thấy dễ chịu mà còn là một trong những biện pháp thai giáo rất tốt. Khi cha mẹ thực hiện massage, thai nhi có xu hướng cử động và di chuyển đến gần khu vực tiếp xúc với bàn tay. Sự nâng niu, âu yếm với thai nhi kích thích não của bé tiết ra các nội tiết tố giúp tăng trưởng tốt hơn. Tuy nhiên, việc massage vùng bụng cần tránh các kích thích như nhào nặn, đánh tan mỡ bụng vì điều này có thể làm xuất hiện các cơn co tử cung, dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.

Sử dụng dầu dừa để hạn chế rạn da trong quá trình mang thai và sau khi sinh là một biện pháp an toàn và mang lại hiệu quả cao. Trong dầu dừa chứa Vitamin E, có khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Khi bôi lên da hoặc uống trực tiếp vào cơ thể, thành phần dầu dừa sẽ bao bọc và thẩm thấu vào các mô tế bào, làm ẩm tế bào da. Đồng thời, các phân tử dầu kích hoạt gen chống lại gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏe mạnh, tăng khả năng sản xuất sợi mô collagen làm liền các vết rạn mới và xóa mờ các vết rạn đã hình thành trước.

Trước khi mang bầu, người mẹ có thể chủ động tránh rạn da bằng cách massage dầu dừa ấm mỗi ngày và uống 2 muỗng dầu dừa nguyên chất mỗi ngày để bổ sung trực tiếp vitamin E cho da. Sau khi có bầu, bắt đầu từ tháng thứ ba, bà bầu nên sử dụng dầu dừa 1 lần/ ngày, sau đó tăng lên 2 lần/ ngày từ tháng thứ năm đến cuối thai kỳ. Sau khi sinh, các bạn có thể tẩy tế bào chết vùng bụng và massage lâu hơn để dầu dừa thẩm thấu tốt hơn và có được vùng bụng săn chắc.

Để có được hiệu quả cao nhất khi sử dụng dầu dừa chữa trị rạn da, bạn hãy thực hiện theo hướng dẫn và lưu ý dưới đây nhé!

• Cho dầu dừa vào lọ nhỏ. Khi cần sử dụng, nhỏ vài giọt lên da và massage đều khoảng 2-3 phút theo vòng tròn để dầu dừa thấm đều vào da. Có thể thực hiện vào buổi sáng và buổi tối sau khi tắm xong. Chờ cho dầu dừa thấm hết, bạn có thể yên tâm đi ngủ mà không cần phải rửa lại. Các bạn chú ý chỉ sử dụng ngón trỏ massage nhẹ nhàng, không nên dùng cả bàn tay ấn mạnh vào vùng bụng.
• Ở những vùng có thời tiết lạnh, khi nhiệt độ dưới 25 độ C, dầu dừa sẽ bị đông cứng lại. Các bạn chỉ cần lấy đầu đũa hoặc thìa nhỏ múc dầu dừa bôi trên da, khi thực hiện massage, dầu dừa sẽ tự tan do tiếp xúc với nhiệt độ cơ thể.
• Bạn nên sử dụng dầu dừa hoặc vitamin E để chống rạn da càng sớm càng tốt, do khi để lâu thì tác dụng bị hạn chế.
• Dầu dừa có thể sẽ không có tác dụng với tất cả mọi người, vì nguyên nhân rạn da còn do sự thay đổi hooc-môn của người mẹ. Nếu như các bạn đã sử dụng đều đặn dầu dừa mà vẫn còn những vết rạn, đừng lo lắng vì sự căng thẳng sẽ khiến bạn mệt mỏi và kích thích sản xuất hooc-môn glucocorticoids gây rạn da nhiều hơn. Hãy kiên nhẫn tiếp tục thực hiện nhé.

Chúc các bạn có làn da như ý sau sinh!

Hana.Mala.Sense tổng hợp

Hình ảnh: Tinh dầu cho bà bầu (Google Images)

Đau lưng

Trong kỳ thai nghén, vùng lưng dưới phải chịu nhiều lực căng. Để bớt đau lưng, bạn có thể dùng 4 giọt tinh dầu oải hương và 4 giọt tinh dầu đàn hương pha với hai muỗng canh dầu nền để mát-xa. Ngoài ra, bạn có thể pha loãng 4 giọt tinh dầu oải hương với nước tắm để làm dịu cơn đau lưng.

Ốm nghén

Bạn nên chia thành nhiều bữa ăn trong ngày, nên tránh những thức ăn nhiều chất dinh dưỡng vào buổi tối. Hãy uống trà thảo dược như trà bạc hà, trà hoa cam, trà cúc cam. Đây là những thức uống có lợi cho tiêu hóa.

Ợ chua

Tránh những thức ăn khó tiêu, đặc biệt là những thức ăn có nhiều gia vị. Trà bạc hà sẽ giúp bạn đẩy lùi chứng ợ chua. Ngoài ra, bạn có thể pha loãng 2 giọt tinh dầu chanh và 2 giọt tinh dầu bạc hà với 1 muỗng dầu nền để xoa lên phần mạng các sợi và hệ thần kinh giao cảm ở trên cao phía sau ổ bụng.

Đau ngực

Vì bầu ngực to ra trong thời kỳ thai nghén nên bà bầu cần chăm sóc cẩn thận hơn. Bạn có thể dùng 3 giọt tinh dầu hoa hồng cùng 3 giọt tinh dầu cam pha với 1 muỗng dầu hạnh nhân để mát-xa vùng ngực, trong trường hợp bầu ngực bị sưng phù thì hãy thấm nước hoa hồng vào miếng gạc mềm để đắp lên hai bầu ngực khi ngủ trưa. Tinh dầu hạnh nhân rất hữu ích trong việc chữa trị đầu vú bị đau nhức và nứt khi bạn cho con bú. Trong giai đoạn này, bạn không nên dùng tinh dầu nguyên chất để bôi lên vú vì khi bạn cho con bú, tinh dầu sẽ truyền sang bé.

Táo bón

Hãy ăn thực phẩm tươi, có nhiều chất xơ và uống nhiều nước. Sự căng thẳng trong cơ thể là yếu tố gây ra táo bón, vì vậy, các bà bầu có thể thư giãn bằng cách nhỏ 3 giọt tinh dầu oải hương và 4 giọt tinh dầu hoa hồng vào nước tắm. Ngoài ra, bạn có thể mát-xa vùng bụng và lưng dưới với 4 giọt tinh dầu hoa cúc cam hoặc tinh dầu cam pha với 1 muỗng dầu nền.

Mất ngủ

Trong những tháng cuối cùng của thai kỳ, với em bé đang lớn dần trong bụng, cùng với những lo lắng, bạn thường bị mất ngủ. Để thư giãn, bạn có thể pha tinh dầu hoa cam và hoa hồng vào nước tắm và thêm tinh dầu ngọc lan tây với lượng tối đa là 8 giọt. Ngoài ra, bạn có thể nhỏ 2 giọt tinh dầu hoa hồng hoặc oải hương trên gối để có giấc ngủ ngon hơn.

Nếp nhăn

Sau khi cơ thể trở lại vóc dáng bình thường, vùng da trước đó bị căng sẽ để lại nếp nhăn. Bạn có thể pha 5 giọt tinh dầu oải hương với 1 muỗng canh dầu lúa mỳ hay tinh dầu hoa anh thảo rồi mát-xa mỗi ngày quanh hông và bụng sẽ giúp da được nhẵn và mềm mại. Hãy bắt đầu công việc từ tháng thứ 5 của thai kỳ và tiếp tục sau khi sinh để có được làn da tươi trẻ.

Sưng cổ chân

Bạn có thể làm giảm chứng sưng cổ chân bằng cách ngâm chân vào nước có pha tinh dầu hoa hồng và cam. Hãy nhỏ 2 giọt tinh dầu mỗi loại hoặc pha với dầu nền trước khi sử dụng. Sau đó, hãy gác chân lên nệm hoặc gối để nghỉ ngơi.

Chứng giãn tĩnh mạch

Trong thai kỳ, dòng màu chu chuyển trong hai cẳng chân thường bị chậm lại khiến cho mạch máu bị giãn nở. Để giảm chứng giãn tĩnh mạch, bạn có thể pha 2 giọt tinh dầu bách, sả và oải hương với 2 muỗng canh dầu nền rồi xoa nhẹ lên 2 cẳng chân. Nếu các mạch máu này vẫn sưng thì một trong những loại thích hợp cho việc kích thích tuần hoàn máu là tinh dầu phong lữ. Tuy vậy, để sử dụng trong thời kỳ thai nghén, bạn phải pha tinh dầu rất loãng. Hãy nhỏ 4 giọt tinh dầu vào nước tắm hoặc pha với 1 muỗng canh dầu nền để mát-xa cẳng chân với động tác hướng lên phía trên. Nến tránh các động tác kích thích trực tiếp lên tĩnh mạch hoặc ấn quá mạnh vào cẳng chân.

Theo “Hương xạ liệu pháp”

#tinh_dầu_cho_bà_bầu #tinhdauchobabau #bà_bầu #pregnancy