Tinh dầu tràm trà: có thành phần tương tự terpinen-4-ol giúp diệt khuẩn, kháng nấm mốc.
Tinh dầu khuynh diệp: chứa thành phần diệt khuẩn 1,8-cineole.
Tinh dầu oải hương: là một trong những tinh dầu có nhiều ứng dụng trong cuộc sống hàng ngày nhờ khả năng kháng khuẩn, giúp giảm mụn, dưỡng da và tăng chất lượng giấc ngủ.
Tinh dầu bạc hà: có chứa menthol góp phần diệt nấm mốc, vi khuẩn trong không khí.
Tinh dầu chanh: là một trong những loại tinh dầu giúp không gian thoáng đãng, tươi mới.
—
~ @tinhdauhana ~
– Tinh dầu nguyên chất và phụ kiện chất thơm –
Website: http://tinhdauhana.com/
WP: goctinhdau.wordpress.com
FB: fb.com/tinhdauhana
Tiktok: tinhdauhana
IG: goctinhdau
YT: @goctinhdau
Hotline: 0899.881619 / 0996.095.191

#tinhdaunguyenchat #tinhdauthiennhien #tinhdauhana #tinhdau #tinhdauoaihuong #tinhdaudietkhuan

WebTinhDau giới thiệu với các bạn 4 loại dầu thực vật có chỉ số SPF cao, có thể giúp các bạn chống nắng cực kỳ hiệu quả nhé!

1. Tinh dầu cà rốt: SPF40

➟ Chiết xuất từ cà rốt hoang mọc tự nhiên ở các vùng thung lũng châu Âu, thu hoặc hàng năm hoặc 2 năm 1 lần.
➟ Tinh dầu cà rốt là loại dầu thực vật có chỉ số SPF cao nhất.
➟ Có khả năng chống oxy hóa cao nên cực kỳ tốt cho làn da, nhất là da mặt.
➟ Dùng dầu cà rốt massage hàng ngày giúp làm sáng làn da xỉn màu, thu hẹp lỗ chân lông.
➟ Sử dụng dầu cà rốt không làm da bị bắt nắng.
➟ Ngoài ra, có thể dùng dầu cà rốt để massage da đầu sau khi gội để da đầu phát triển tốt, nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe, suôn mượt.

2. Dầu hạt mâm xôi: SPF30

➟ Quả mâm xôi thương mọc trên núi, nơi có khí hậu lạnh, có thể dùng để ngăn chặn ung thư, chống lão hóa, chứng xơ cứng động mạch, có khả năng kháng khuẩn và bảo vệ làn da.
➟ Dầu hạt mâm xôi nguyên chất 100% giàu vitamin E và axit béo, chống oxy hóa tự nhiên cho da, omega 3 và 6 giúp tái tạo da, giữ ẩm, làm mềm và cung cấp dinh dưỡng.
➟ Sử dụng dầu hạt mâm xôi thường xuyên có thể ngăn chặn được sự thoái hóa của các tế bào da.
➟ Dầu hạt mâm xôi có thể sử dụng trong các sản phẩm dùng cho em bé, ngăn ngừa các vi khuẩn có hại.

3. Dầu mầm lúa mì: SPF20

➟ Chứa nhiều vitamin E, giúp trẻ hóa làn da, thúc đẩy sự hình thành tế bào mới.
➟ Đặc biệt tốt đối với làn da lão hóa, dễ bị kích ứng và lỗ chân lông to.
➟ Đặc tính oxy hóa kích thích quá trình làm lành vết thương nhanh chóng, mờ sẹo và phục hồi những tổn thương do tia UV và tia cực tím gây ra.
➟ Hỗ trợ điều trị 1 số bệnh về da như bạch biến, vẩy nến, Eczema và các phản ứng kích thích da khác.
➟ Massage da với tinh dầu mầm lúa mì vào vết sẹo và vết rạn giúp phục hồi các mô bị tổn thương.

4. Tinh dầu bơ: SPF15

➟ Tinh dầu bơ có khả năng thẩm thấu nhanh và lành tính nên rất hiệu quả khi sử dụng để chăm sóc da.
➟ Với đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống nhăn nên tinh dầu bơ phù hợp với nhiều loại da khác nhau.
➟ Cùng chỉ số SPF15, tinh dầu bơ tạo thành lớp chất béo bão hòa trên da, ngăn ngừa da chịu ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời.

Chúc các bạn có làn da như ý, không bị cháy nắng trong mùa hè nhé!

Sự phát triển khứu giác của thai nhi

Mũi của thai nhi bắt đầu hình thành vào khoảng tuần thứ 11 đến tuần thứ 15. Thông thường, để ngửi cần có không khí và hơi thở, do đó, hầu hết chúng ta đều cho rằng bào thai sống trong môi trường nước ối sẽ không cảm nhận được mùi. Tuy nhiên, trong thực tế, nước ối không chỉ bao bọc xung quanh thai nhi mà còn có cả trong khoang miệng, khoang mũi của bé, nhớ đó mà bé sẽ “ngửi” và “nếm” được mùi vị của nước ối. Đó là lý do vì sao trẻ sơ sinh đã biết đánh hơi tìm ti mẹ ngay khi vừa chào đời.

Nói cách khác, những gì mẹ ngửi thấy khi mang thai, bé cũng sẽ cảm nhận được, dĩ nhiên ở mức độ thấp hơn nhiều lần. Ở tuần thứ 36 khi ngày dự sinh đang đến gần, khứu giác của thai nhi đã hoàn thiện về cấu trúc và chức năng, sẵn sàng trải nghiệm mọi loại mùi trên thế giới. Dựa trên quá trình phát triển khứu giác của bào thai, mẹ hoàn toàn có thể thực hành thai giáo bằng mùi hương đấy nhé.

Thai giáo bằng khứu giác như thế nào?

Dù là phương pháp thai giáo nào vẫn có một nguyên tắc chung cần nhớ, đó là chỉ khi mẹ có cảm giác thư giãn, thoải mái và vui vẻ thì phương pháp đó mới có ích cho thai nhi. Thai giáo bằng khứu giác cũng không ngoại lệ.

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể sẽ khiến mẹ trở nên nhạy cảm hơn với mùi, vì thế, rất có khả năng các sản phẩm nước hoa, lăn khử mùi, sữa tắm,… với mùi hương yêu thích của mẹ có thể bỗng nhiên khiến mẹ khó chịu, thậm chí là dị ứng. Nếu mẹ có phản ứng buồn nôn, đau đầu, dễ kích động,… khi tiếp xúc với bất cứ loại mùi nào, mẹ cần ngưng sử dụng ngay, ít nhất cho tới sau khi sinh bé. Thay vào đó, mẹ có thể tìm đến các sản phẩm có mùi dịu nhẹ hơn và chiết xuất từ thiên nhiên, chẳng hạn như tinh dầu thơm.

Một số loại tinh dầu tốt cho phụ nữ mang thai

• Tinh dầu bưởi giảm rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh và mượt mà. Đây quả là sự lựa chọn lý tưởng cho những chị em gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều khi mang thai. Không chỉ dùng được trong lúc mang thai mà chị em còn có thể tiếp tục sử dụng tinh dầu bưởi sau khi sinh để tóc sớm khỏe đẹp trở lại. Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi còn có tác dụng lợi tiểu và chống trầm cảm.
• Tinh dầu oải hương giúp giảm stress, thư giãn tinh thần, cải thiện chứng mất ngủ rất thường gặp ở mẹ bầu, ngoài ra còn chống đau đầu và chuột rút. Nếu bạn có dấu hiệu của tình trạng trầm cảm khi mang thai, sao không thử dùng tinh dầu oải hương để xoa dịu hệ thần kinh?
• Tinh dầu khuynh diệp, còn lại là tinh dầu bạch đàn, là một giải pháp an toàn và hiệu quả cho phụ nữ mang thai để tăng cường hoạt động của hệ hô hấp trong các trường hợp cảm lạnh, viêm xoang, xiêm phế quản, hen suyễn nhờ khả năng tiêu diệt vi khuẩn, vi rút, chống sung huyết và chống viêm.

Tinh dầu có tác dụng rất tốt nhưng phụ nữ mang thai cũng cần thận trọng khi sử dụng vì có thể gây ra những kích ứng không mong muốn, đặc biệt với những chị em có tiền sử dị ứng. Tinh dầu cũng cần được pha loãng với tỷ lệ phù hợp trước khi sử dụng. Tốt nhất, trước khi có ý định sử dụng một loại tinh dầu nào đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia, đặc biệt là ở giai đoạn 3 tháng đầu khi bào thai đang hình thành và rất nhạy cảm với các tác nhân môi trường.

Với những kiến thức được cung cấp trên đây, hi vọng các chị em có thể tham khảo để biết được quá trình phát triển về khứu giác của con trẻ được hình thành như thế nào qua những giai đoạn phát triển của thai kỳ. Đồng thời có thể sớm tìm ra phương pháp kích thích giác quan, mà đặc biệt là khứu giác của thai nhi phát triển nhạy hơn ngay từ khi còn trong bụng, một số loại tinh dầu tốt cho phụ nữ cũng nên được sử dụng nhưng cần phải có liều lượng phù hợp để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

(ST)

Cẩn trọng với tinh dầu giá rẻ

Tinh dầu được chưng cất từ hoa, lá cây, thân cây, vỏ cây và rễ cây. Chúng được dùng để ngửi, xoa bóp, đốt cây gỗ thơm trong nhà, xông… nếu đúng cách thì hương thơm của tinh dầu nguyên chất sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, chống mất ngủ, dễ tiêu hóa, tái tạo năng lượng, làm đẹp cơ thể, tránh các chứng bệnh về thời tiết, tăng cường tính miễn dịch vì dễ khuếch tán làm sạch, khử độc tự nhiên trong không khí…

Phụ nữ sắp sinh thời xưa hay tắm trong bồn tắm hoa oải hương (hoặc tinh dầu hoa cúc, kinh giới ngọt, gỗ đàn hương…) để giảm các cơn co thắt, giúp sinh nở thuận lợi. Có nhiều loại tinh dầu, với hàng trăm hương thơm và tác dụng gián tiếp, trực tiếp khác nhau đến sức khỏe, qua đường hô hấp, qua da (massage, xông hơi) vào cơ thể.

Trên thị trường có nhiều loại tinh dầu giá rẻ, thường là hương liệu tổng hợp của Trung Quốc, Thái Lan, dùng lâu dài sẽ có hại cho sức khỏe. Qua tìm hiểu ở phố Hàng Buồm (Hoàn Kiếm, Hà Nội), loại tinh dầu hương liệu thường đựng trong những can nhựa chỉ có tên mùi, không có hướng dẫn sử dụng, giá khoảng 400.000 đồng/lít. Các tư thương mua về chế vào lọ thủy tinh nhỏ bán 20.000-25.000 đồng/lọ 5 ml. Trong khi giá tinh dầu xịn tương đối cao: 299.000-599.000 đồng/lọ 10-15 ml.

Các nhà khoa học cho rằng, một số chất tạo mùi thơm có độc tính đối với cơ thể, như toluen, aceton, focmaldehit… vì có thể gây ung thư, dị tật bẩm sinh, vô sinh, gây tổn thương hệ thần kinh. Những sản phẩm có mùi càng thơm, hương lưu lâu lại càng có nhiều hóa chất.

Những người nào không nên dùng?

Theo bác sĩ Nguyên Bình, Khoa Tai – Mũi – Họng (Bệnh viện Việt Nam – Cu Ba), những người dị ứng mùi thơm khi tiếp xúc với hóa chất có mùi sẽ bị nhức đầu, buồn nôn, mệt mỏi, các chứng bệnh về hô hấp, hen suyễn thứ phát…, thậm chí kích động, mất định hướng, rối loạn hoạt động cơ. Đa số cơ thể không thể hiện phản ứng hương thơm trong thời gian ngắn, mà chỉ phản ứng khi bị tác động lâu dài, “tích” đủ lượng… thì sẽ gây tổn hại sức khỏe.

Những người có vết thương hở không nên bôi tinh dầu. Người có làn da nhạy cảm, dễ bị viêm, dị ứng… tránh dùng tinh dầu đinh hương, gừng, khuynh diệp, cam, tiêu đen, bạc hà.

Những người bị bệnh huyết áp cao không nên dùng tinh dầu khuynh diệp, hương thảo, cỏ xạ hương, cây bài. Những người bị huyết áp thấp thì tránh dùng tinh dầu oải hương, kinh giới ô, ngọc lan tây.

Nếu người từng và đang bị động kinh, thần kinh, thận cần tránh xa tinh dầu khuynh diệp, tiểu hồi, hương thảo, lá xô thơm, cây bách, hạt tiêu đen, cây thông, cây thìa là.

Người có vấn đề về tuyến tiền liệt tránh dùng tinh dầu melissa, thông… Những người mắc bệnh tăng nhãn áp nên tránh dùng tinh dầu melissa…

Phụ nữ có thai giai đoạn đầu không nên dùng bất cứ loại tinh dầu nào. Giai đoạn sau muốn dùng cần có sự chỉ định hoặc tư vấn của bác sĩ và pha chế thật loãng.

Tốt nhất trước khi dùng loại tinh dầu nào cũng nên hỏi ý kiến của chuyên gia.

Cách thử phản ứng tinh dầu

Khi bắt đầu sử dụng một loại tinh dầu mới, bạn nên thử phản ứng của tinh dầu với cơ thể để có thể đảm bảo được hiệu quả xông hơi, massage hoặc trị liệu.

Kiểm tra dị ứng tinh dầu cũng thực hiện đơn giản như kiểm tra dị ứng một số yếu tố khác như thức ăn, nước, mỹ phẩm… Bạn chỉ cần áp dụng trên một vùng da rất bé (thông thường là mặt trên khuỷu tay) với liều lượng vừa đủ.

• Đầu tiên chúng ta cần pha loãng tinh dầu (tham khảo chi tiết về pha loãng tinh dầu) cơ bản là trộn tinh dầu với dầu nền theo tỷ lệ tầm 3-5%.
• Cho 1-2 giọt tinh dầu sau khi pha loãng lên mặt trong khuỷu tay (không sử dụng tinh dầu trong danh mục nguy hiểm, không sử dụng dầu nền có thể gây kích thích/nhạy cảm).
• Sử dụng một miếng dán urgo để che vùng da thử nghiệm tránh để nước vào.
• Nếu trong thời gian ngắn bạn cảm thấy da bị kích thích, mẫn đỏ thì bạn đã bị dị ứng với loại tinh dầu đó. Lúc đó cần tháo urgo và rửa sạch vùng tay thử nghiệm bằng nước sạch.
• Nếu trong 24h vùng da không bị kích thích, hay mẩn đỏ thì bạn hoàn toàn an toàn với loại tinh dầu đó.

(Tổng hợp)

1. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân

Khi tiến hành quá trình giảm cân, chúng ta thường chú ý nhiều hơn về lượng thức ăn được đưa vào cơ thể, và dầu mỡ là một trong những tiêu chí chọn lựa khắc khe nhất. Một số người cho rằng, dầu dừa là loại chất béo thay thế phù hợp khi bạn muốn giảm cân, tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng chỉ ra rằng, 1 muỗng canh dầu dừa chứa đến 117 calo, không thấp hơn dầu bình thường là bao. Bạn hoàn toàn có thể dùng dầu dừa trong quá trình giảm cân nhưng nhớ là với lượng vừa đủ cho phép, chứ đừng nghĩ đó là thực phẩm thay thế thần kì rồi ăn bao nhiêu cũng được là ổn.

2. Thay thế kem đánh răng

Các nghiên cứu về con người cổ đại chỉ rằng, từ xa xưa người ta đã biết giữ gìn răng miệng bằng cách dùng dầu dừa như 1 loại kem đánh răng. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học hiện đại, thì dầu dừa không có khả năng loại bỏ vi khuẩn trong miệng cũng như đánh bay mảng bám trên răng như florua và các thành phần khác trong kem đánh răng có thể làm. Cũng như một hàm răng được giữ gìn bởi dầu dừa cũng sẽ khó lòng có mùi thơm mát.

3. Không bôi dầu dừa lên vết thương hở

Những vết thương hở thường tạo cảm giác ngứa, rát…chính vì vậy một số người bôi dầu dừa vào chỗ ấy với suy nghĩ dầu dừa có khả năng làm mềm da, sẽ khiến nơi vết thương dịu nhẹ, đỡ khó chịu hơn. Tuy nhiên, đây là ý nghĩ vô cùng sai lầm, dầu dừa có thể sẽ khiến vết thương trở nặng hơn, gây ra các kích ứng và mẩn ngứa. Chỉ dùng dầu dừa cho làn da lành lặn, tuyệt đối không sử dụng tại những nơi có vết thương.

4. Dùng dầu dừa như kem chống nắng

Trong thực tế, một số nghiên cứu cho thấy sức mạnh chống lại SPF của dầu dừa có thể là khoảng 8. Nhưng đừng vì thế mà sử dụng dầu dừa như một loại kem chống nắng, bạn có thể bôi dầu dừa như một lớp nền dưỡng mềm da trước khi thoa kem chống nắng, nhưng tuyệt đối không dùng như kem chống nắng. Vì ta đâu biết được dầu dừa có khả năng ngăn chặn các tia cực tím hay không?

5. Dùng như sữa tắm

Dầu dừa có thể dùng như một loại kem dưỡng ẩm cho da, nhưng nếu bạn đang có ý định thay nó thành sữa tắm thì xin dừng lại. Khi tiếp xúc với nước, lớp dầu nhẹ sẽ nổi lên trên như những váng mỡ, không những khiến người bị nhớp hơn mà còn có khả năng gây trơn trượt cao trong phòng tắm. Chắc hẳn là chẳng ai mong muốn bị té ngã trong khi tắm do dầu dừa quá trơn trợt gây ra đâu nhỉ?

6. Nấu dầu dừa ở nhiệt độ cao

Dầu dừa khi nấu ở nhiệt độ cao sẽ biến chất, tạo ra chất độc gây hại cho cơ thể. Chính vì vậy khi nấu ăn với dầu dừa, bạn cần chú ý nhiệt độ cần thấp hơn 200 độ C nếu không muốn tự đầu độc mình.

(ST)

Ảnh: tinh dầu và hương liệu

Tinh dầu tràm có tác dụng rất mạnh mẽ trong việc diệt khuẩn, kháng viêm, giảm đau … chính vì thế nó được sử dụng để giúp giảm đau xương khớp, cơ bắp, chuột rút, ngoài ra tinh dầu tràm còn là thành phần chính trong việc điều trị liệu pháp mùi hương.

Hướng dẫn sử tinh dầu tràm giúp làm giảm đau xương khớp

Đau xương khớp thường xuất hiện trên những người cao tuổi bởi vì hệ thống xương khớp đã bị lão hóa theo thời gian gây ra những cơn đau. Bên cạnh đó, những người bị béo phì cũng thường hay gặp phải tình trạng này, bởi trọng lượng của người mắc bệnh béo phì khiến cho các xương khớp bị đè nén cao hơn mức bình thường. Triệu chứng chủ yếu của bệnh đau xương khớp là những cơn đau xuất hiện lúc ngủ, vào ban đêm, hoặc lúc trời gần sáng và kéo dài trong một thời gian dài, khiến cho người bệnh cảm thấy rất đau và khó chịu, dẫn đến tinh thần giảm sút, sinh hoạt đi lại rất khó khăn.

Chính vì những trở ngại đó, người bệnh cần phải điều trị sớm, nhưng có những trường hợp các bạn không thể điều trị dứt điểm được thì điều cần thiết đó là phải có phương pháp giảm hiện tượng đau xương khớp, để xua tan đi những cơn đau đang hoành hành trên cơ thể. Sử dụng tinh dầu tràm để giảm đau xương khớp cũng là một trong phương pháp các bạn nên áp dụng bởi tính hiệu quả cao của nó cũng như tính an toàn.

Bản thân tinh dầu tràm đã có những công năng rất tuyệt vời trong việc kháng khuẩn, giảm đau, nhưng cần phải lựa chọn được tinh dầu với chất lượng tốt nhất mới có hiệu quả cao, tránh sử tinh dầu tràm kém chất lượng có thể gây ra những hệ lụy khó lường . Các bạn cần chuẩn bị tinh dầu tràm cùng các loại dầu dẫn như dầu thầu dầu, dầu hạt nho, dầu oliu, hoặc dầu cám gạo. Sau khi chuẩn bị các loại dầu, các bạn có thể pha chế dung dịch massage với tỷ lệ 5% tinh dầu tràm.

Thông thường thì chúng ta thường hay sử dụng dầu hạt nho, dầu cám gạo hoặc dầu oliu vì đây là các loại dầu dẫn không gây nhờn cho da như dầu thầu dầu, giúp cho tinh dầu dễ dàng thẩm thấu qua da, tạo điều kiện cho quá trình xoa bóp, massage được tốt và thuận tiện hơn. Sau khi đã đã trộn lẫn tinh dầu tràm và một trong các loại dầu trên thì các bạn cần lắc đều cho hỗn hợp được đều, rồi tiến hành xoa dung dịch này vào vị trí bị đau ở như ở các khớp xương … sau đó tiến hành massage cho vị trí này.

Với tác động xoa đều theo chiều kim đồng hồ tại vị trí các khớp xương bị đau, sẽ giúp cho khu vực này được ấm lên đồng thời  được điều hòa khí huyết tốt và tạo ra cảm giác thoải mái hơn, các khu vực dây thần kinh bị chèn ép cũng sẽ được nới lỏng, cân bằng được trạng thái của cơ thể, kết hợp với việc luyện tập thể dụng thường xuyên để giúp cơ thể tăng được sức đề kháng, cũng như quá trình ăn uống cần phải điều đồ, ăn nhiều rau củ quả để bổ xung các chất vitamin.

Hỗn hợp tinh dầu trên rất an toàn trong việc giảm các cơn đau nhức xương khớp, vì vậy, các bạn có thể sử dụng hàng ngày để tăng hiệu quả trị liệu.

Hướng dẫn sử tinh dầu tràm giúp làm giảm đau cơ bắp

Cơ bắp là bộ phận luôn bị tác động mỗi khi con người hoạt động. Quá trình luyện tập thể thao có thể gây ra tình trạng chuột rút, căng cơ, đau cơ… Ngoài ra, thiếu canxi hoặc một số dưỡng chất khác cũng dẫn đến tình trạng đau nhức cơ bắp.

Đau cơ bắp là tình trạng hay gặp trong cuộc sống, chính vì thế chúng ta cũng cần phải có giải pháp để làm giảm đi tình trạng đau cơ bắp, giúp cho cơ thể phục hồi được trạng thái cân bằng, giúp các hoạt động thường ngày được thuận lợi hơn.

Cách dùng tinh dầu tràm làm giảm đau cơ bắp : Để làm giảm đau cơ bắp với tinh dầu tràm cần phải chuẩn bị một chậu nước ấm hoặc bồn nước ấm sau đó chúng ta thêm vào trong đó 1 chén muối trắng tinh khiết hoặc muối Epsom (hay còn gọi là là muối Magnesium Sulfate), tiếp đó các bạn thêm vào trong bồn nước ấm hoặc chậu nước ấm 20 giọt tinh dầu tràm và tinh dầu oải hương. Trước khi sử dụng, bạn cần khuấy đều hỗn hợp này, giúp cho muối được tan ra hoàn toàn.

Để giảm đau nhức cơ bắp, các bạn hãy ngâm người trong bồn nước này và đồng thời xoa bóp phần cơ thể bị đau cơ bắp, chuột rút, căng cơ … Việc này sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn, thoải mái hơn, phần cơ bắp bị đau cũng sẽ được điều hòa khí huyết, làm giảm đi tình trạng đang gặp phải nếu làm đều đặn và thường xuyên sẽ giúp tình trạng được giảm đi rõ rệt. Nếu bạn bị đau cơ bắp diện nhỏ, có thể dùng chậu hoặc xô nhỏ hơn, với lượng tinh dầu ít hơn.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!

WebTinhDau.com ST

Với chứng buồn nôn nặng, cùng với tâm lý lo lắng sẽ khiến cho các bà bầu mệt mỏi hơn. Theo ý kiến của các chuyên gia, cảm giác buồn nôn không có cách nào trị dứt điểm cho đến hết tuần 12 của thai kỳ, trong khi có những người phải chịu đựng trong suốt thời gian mang thai. Tuy nhiên, với tinh dầu, bà bầu có thể phần nào hạn chế được tình trạng này. Các bạn hãy tham khảo nhé!

1. Tinh dầu chanh

Trong tinh dầu chanh có chứa vitamin C và cảm giác tươi mát, mới mẻ. Các bạn có thể đổ tinh dầu chanh vào một chiếc khăn tay. Sau đó ghé sát mũi vào vị trí có tinh dầu và hít sâu một vài hơi, bạn sẽ thấy cảm giác buồn nôn và khó chịu dần tan biến.

Nhỏ vài giọt tinh dầu chanh vào cốc nước ấm để uống có thể vừa làm tăng mùi vị vừa có thể giúp các bà bầu không xuất hiện cảm giác buồn nôn nữa.

2. Tinh dầu bạc hà

Tiinh dầu bạc hà có tác dụng giúp tâm trí tăng cường sự tập trung, phấn khích, giảm triệu chứng buồn nôn và ốm nghén bằng những tác dụng qua đường hô hấp làm dịu dạ dày.

Bạn hãy lấy 1 cốc nước ấm và nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà nguyên chất (không dùng loại tinh dầu đốt hoặc pha tạp chất) và nhấm nháp cho đến khi cảm giác buồn nôn qua đi.

Hoặc bạn có thể mang chai tinh dầu bạc hà 10ml theo bên mình để bất cứ khi nào khó chịu, buồn nôn đều có thể hít trực tiếp. Tuy nhiên, khi hít trực tiếp bạn cần tránh sự tiếp xúc của mũi với tinh dầu vì có thể gây cảm giác bỏng rát do tinh dầu rất đậm đặc.

3. Tinh dầu oải hương

Bản thân tinh dầu oải hương có tác dụng an thần, giúp mọi người cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn. Tinh dầu oải hương cũng đặc biệt cho tác dụng trong việc giảm triệu chứng buồn nôn cho các bà bầu, đặc biệt là vào buổi sáng.

Bạn hãy chấm vài giọt tinh dầu nguyên chất vào góc gối, để có thể ngủ ngon, cũng như có tinh thần sảng khoái vào buổi sáng hôm sau, ngăn ngừa cảm giác buồn nôn.

4. Tinh dầu bưởi

Tinh dầu bưởi có mùi rất nhẹ, mang lại cảm giác thư thái và mát mẻ. Khi có cảm giác buồn nôn, bạn hãy pha loãng 1 chút tinh dầu bưởi rồi xoa lên trán, hoặc hít trực tiếp từ chai đựng.

Hiện nay, có rất nhiều loại tinh dầu trên thị trường. Khi mang thai, hệ hô hấp của bà bầu mẫn cảm hơn với các loại mùi hương. Vì vậy bạn hãy chú ý mua đúng loại tinh dầu nguyên chất, để nâng cao hiệu quả sử dụng cho bà bầu nhé!

Chúc các bạn một thai kỳ khỏe mạnh và thư thái!

WebTinhDau.com

Cách sử dụng đèn đốt tinh dầu nến

• Cho nước ấm hoặc nóng khoảng 60-70 độ C vào khay đựng nước của đèn từ ½ đến 2/3. Không nên sử dụng nước lạnh vì sẽ làm giảm tác dụng của tinh dầu.
• Đốt nến tealight không mùi, đặt vào vị trí giữa đèn.
• Nhỏ 3-4 giọt tinh dầu nguyên chất.
• Đợi vài phút, khi khay đèn nóng lên, mùi hương tinh dầu sẽ lan tỏa ra khắp không gian.

Cách sử dụng đèn đốt tinh dầu điện

• Rửa sạch, lau khô đĩa đựng nước và tinh dầu để tránh bị lẫn lộn giữa các mùi khác nhau.
• Đổ nước ấm khoảng 60 – 70 độ C vào đĩa đựng, số lượng ít hay nhiều phụ thuộc vào thời gian bạn định đốt tinh dầu và không gian phòng.
• Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu vào nước.
• Bật điện, điều chỉnh chiết áp để đun nóng hỗn hợp nước và tinh dầu.
• Khi nước nóng lên, cũng là lúc tinh dầu khuếch tán ra không khí.

Cả hai phương pháp sử dụng đèn đốt tinh dầu đều có những ưu điểm riêng và đều phát huy tốt những tác dụng của tinh dầu. Hiện nay, đèn đốt tinh dầu bằng điện có nhiều mẫu mã đẹp, phong phú nên có thể được sử dụng như đèn ngủ, đèn trang trí trong phòng. Đây cũng là một món quà tặng thú vị và ý nghĩa.

Khi xông tinh dầu, bạn sẽ có làn da tươi tắn, giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng tinh dầu nguyên chất với nồng độ nhẹ, ở nơi có không khí lưu thông. Đối với những người có làn da nhạy cảm, bị dị ứng hay người mắc bệnh đường hô hấp tuyệt đối không nên dùng tinh dầu vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một số lưu ý khi đốt tinh dầu

• Nên sử dụng tinh dầu nguyên chất và từ nơi bán hàng có uy tín để đảm bảo chất lượng và không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
• Không nên nhỏ tinh dầu vào khay đựng nước khi nước còn lạnh.
• Không nên nhỏ tinh dầu quá nhiều.
• Không nên để tinh dầu cạn nước. Nếu lỡ để cạn nước, bạn hãy vệ sinh sạch miệng đèn.
• Vệ sinh miệng đèn, khay đựng nước ít nhất 3 ngày một lần.
• Để xa tầm tay trẻ em và những khu vực dễ cháy.

Để có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất một cách hiệu quả nhất, các bạn hãy sắm cho mình một chiếc đèn xinh xắn để không gian lúc nào cũng tràn ngập hương thơm nhé!

Bạn có thể đến Tinh dầu Hana (138 Trần Bình – Hà Nội) để tìm hiểu các thông tin cần thiết về đèn xông tinh dầu (điện và nến) cũng như các sản phẩm tinh dầu nguyên chất 100% với chất lượng cao. Nếu bạn không có thời gian tới mua hàng trực tiếp hoặc đã dùng sản phẩm của tinh dầu Hana thì có thể đặt hàng online qua các kênh bán hàng:

• Gửi tin nhắn hoặc comment đến trang facebook.com/tinhdauhana.
• Truy cập website: tinhdauhana.net.
• Gọi điện thoại đến số 0996.095.191.
• Gửi email đến địa chỉ hanavn.aroma@gmail.com
• Gửi chat trực tiếp trên trang webtinhdau.com.

Giá của đèn xông tinh dầu nến là 95.000đ/ chiếc, bạn sẽ được tặng 1 hộp nến tealight 20 viên đi kèm.

Giá của đèn xông tinh dầu điện dao động từ 185.000 – 250.000đ/ chiếc.

Chúc các bạn lựa chọn được một chiếc đèn phù hợp.

Ảnh: Google Images

1. Tinh dầu oải hương (lavender)

Là một trong những loại tinh dầu đa năng nhất và nổi bật nhất, có khả năng chống khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm. Tinh dầu oải hương được sử dụng trong phòng tắm, thuốc xịt, kem, dầu và nhiều hơn nữa. Tinh dầu oải hương với tác dụng an thần, cho cảm giác bình tĩnh và thoải mái, cho giấc ngủ sâu.

Pha vài giọt với dầu dẫn như dầu cám gạo và thoa lên cơ thể để chống muỗi, giảm stress. Đặt các gối nhỏ chứa tinh dầu oải hương trong tủ để chống mốc. Dùng khoảng 5 giọt để đốt khuếch tán và trị nghẹt mũi. Cho vài giọt lên gối để chống mất ngủ. Thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào kem dưỡng ẩm mặt và cảm nhận sự phục hồi tự nhiên của làn da. Cho vài giọt vào nước cất hạt phỉ để chống mụn. Tinh dầu oải hương và bạc hà pha với dầu dẫn như dầu jojoba giúp trị nhức đầu. Thỉnh thoảng hít tinh dầu oải hương giúp xua tan sự buồn chán.

2. Tinh dầu ngọc lan tây (ylang ylang)

Tinh dầu ngọc lan tây giúp bạn thư giãn và giảm căng cơ bắp. Được khuyến khích sử dụng như là một chất chống trầm cảm. Cho vài giọt vào đèn đốt/máy khuyếch tán để giải tỏa lo âu, căng thẳng, stress, trầm cảm và khắc phục tình trạng tim đập nhanh, hơi thở gấp. Tắm tinh dầu ngọc lan tây cũng rất tốt khi mệt mỏi, kiệt sức và đặc biệt là mất ngủ. Nó cũng có tác dụng tốt khi bạn thấy kiệt sức. Tận dụng tác dụng làm cân bằng da của ngọc lan tây bằng cách kết hợp tinh dầu này với cream hay lotion chăm sóc da để giúp giải quyết tình trạng da quá khô hay da nhờn. Pha với dầu dẫn và mát-xa vào thái dương để trị nhức đầu.

3. Tinh dầu chanh / Cam hương (bưởi chùm) / Vỏ bưởi

Có tác dụng giúp làm mới tinh thần và cơ thể, giúp điều trị các triệu chứng cảm, bất ổn về tinh thần. Chỉ cần hít hương chanh là bạn có thể cảm nhận niềm vui ngay lập tức. Tinh dầu chanh có vô số cách sử dụng để mang lại niềm vui cho ngôi nhà, tâm trí và cơ thể bạn. Cho vài giọt tinh dầu chanh vào nước để thanh lọc. Cho vài giọt lên thớt nấu ăn để diệt khuẩn và khử mùi khó chịu. Khuếch tán vài giọt để mang lại niềm vui, hạnh phúc. Hít tinh dầu chanh để ngăn chặn cơn thèm ăn đồ ngọt. Cho vài giọt vào kem dưỡng da sẽ giúp mang lại làn da sáng. Hay cho vào dầu gội để cho mái tóc sáng đẹp. Pha với dầu dừa và mát-xa để giảm tình trạng mỡ thừa (cellulite).

4. Tinh dầu bạc hà (Peppermint)

Có khả năng thanh lọc và làm mát với hương thơm của tinh dầu bạc hà mạnh mẽ có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn.

Trong lịch sử, bạc hà đã được sử dụng để trị hơi thở có mùi, xoa dịu các chứng khó chịu của bao tử, giảm đau bụng, đầy hơi, nhức đầu, khó tiêu, ợ nóng. Về mặt cảm xúc, bạc hà giúp xoa dịu sự giận dữ, sự mệt mỏi và trầm cảm. Cho vài giọt lên phía sau cổ và vai sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn suốt ngày làm việc. Xoa 1-2 giọt lên thái dương, trán hay vùng xoang (cẩn thận tránh tiếp xúc với mắt) giúp giảm đau xoang và nhức đầu. Khuếch tán tinh dầu bạc hà để bớt thèm ăn. Pha với dầu jojoba và thoa lên vùng bao tử khi bị khó chịu. Chà vài giọt lên bàn chân để giảm sốt. Dùng để bôi lên chỗ bị ngứa khi bị côn trùng cắn.

Hít tinh dầu bạc hà trước và sau khi tập thể dục để tăng sự phấn khích và bớt mệt. Khuếch tán trong phòng để tăng sự tập trung khi học hay làm việc. Để đuổi kiến, gián hay mấy anh bạn hay gặm nhấm, cho vài giọt bạc hà vào một cục bông gòn và đặt quanh lối di chuyển của chúng. Cho 4-5 giọt vào bình xịt nước và xịt lên cây để giết bọ chét.

5. Tinh dầu tràm trà (tea tree)

Có thể điều trị vi khuẩn, nấm, virus và kích thích hệ miễn dịch.

Bạn có thể cho vài giọt lên khăn ấm và hít để trị cảm, ho, cháy nắng, đau răng hay để kháng khuẩn. Cho 1 giọt lên cục bông gòn ẩm và thoa lên chỗ bị mụn, bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả (nhớ làm ẩm cục bông gòn vì tinh dầu tràm trà nguyên chất có thể quá mạnh với da nhạy cảm).

Tinh dầu tràm trà cũng có thể trị gầu rất tốt, cho 3-4 giọt vào 1 chai dầu gội đầu tự nhiên, không hương (không nên bôi tinh dầu trực tiếp lên da đầu). Tinh dầu tràm trà có tác dụng rất tốt với các chứng nhiễm khuẩn qua đường hô hấp. Để giúp trị viêm xoang, cho vài giọt vào chậu nước nóng và xông trong khoảng 10 phút. Khi bạn cho vài giọt vào bình xịt và xịt sẽ giúp thanh lọc không khí và kháng khuẩn. Có thể cho vài giọt vào xà bông giặt để chống ẩm mốc đồ đạc.

WebTinhDau.com – ST –

Ảnh: Google Images

Dầu cám gạo có chứa nhiều vitamin và Gamma Oryzanol – một thành phần chống oxy hóa tự nhiên. Khi xoa dầu cám gạo lên bề mặt da rồi vỗ nhẹ, dầu thẩm thấu vào da một cách dễ dàng và nhanh chóng, giúp làn da của bạn luôn căng mịn. Bên cạnh đó, khi da bạn bị cháy nắng hoặc tổn thương, bạn có thể dùng dầu cám gạo để xoa nhẹ nhàng, giúp giảm sự kích thích trên da cũng như tái tạo bề mặt da trong thời gian ngắn.

Cũng như các loại dầu nền khác, dầu cám gạo được sử dụng để pha loãng tinh dầu trong quá trình massage, vừa tránh cho da bị nóng, rát vừa gia tăng công dụng của các loại tinh dầu. Massage với tinh dầu không chỉ giúp người dùng có được tinh thần thoải mái mà còn tăng sự lưu thông máu, khiến cơ thể bạn trở nên khỏe khoắn và dễ chịu.

Hiện nay có rất nhiều cửa hàng tinh dầu, tuy nhiên, bạn có thể đến Tinh dầu Hana (138 Trần Bình – Hà Nội) để tìm hiểu các thông tin cần thiết về tinh dầu cũng như các sản phẩm tinh dầu nguyên chất 100% với chất lượng cao. Nếu bạn không có thời gian tới mua hàng trực tiếp hoặc đã dùng sản phẩm của tinh dầu Hana thì có thể đặt hàng online qua các kênh bán hàng:

• Gửi tin nhắn hoặc comment đến trang facebook.com/tinhdauhana.
• Truy cập website: tinhdauhana.net.
• Gọi điện thoại đến số 0996.095.191.
• Gửi email đến địa chỉ hana.aroma@gmail.com
• Gửi chat trực tiếp trên trang webtinhdau.com.

Giá của dầu cám gạo là 125.000đ/ chai 50ml.

Chúc các bạn – những người tiêu dùng tinh tế – chọn mua được sản phẩm chất lượng cùng những thông tin đầy đủ về tinh dầu!