Tinh dầu sả chanh: gần đây, dịch cúm A và sốt xuất huyết bùng lên khắp nơi. Khuếch tán tinh dầu sả chanh bằng đèn xông hoặc que khuếch tán giúp không gian luôn tươi mới, thoáng đãng, xua đuổi muỗi và côn trùng.

Tinh dầu bạc hà: giúp tinh thần sảng khoái và thư thái khi thời tiết quá đỗi khó chịu. Bạn có thể treo một chai tinh dầu bạc hà nguyên chất ở góc làm việc, thỉnh thoảng nghiêng chai để dầu thấm vào nắp và dây, mùi hương thoang thoảng của bạc hà sẽ làm chúng mình phấn chấn hơn đấy!

Tinh dầu oải hương: có thể mix cùng một chút phong lữ và cam ngọt giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn sau một ngày mệt mỏi vì công việc, áp lực cuộc sống và thời tiết thay đổi liên tục nữa nè.

Tinh dầu chanh: có những ngày không khí âm ẩm khiến người mình cứ dính dính, không khí trong nhà cũng ngột ngạt và khó chịu. Bạn thử khuếch tán tinh dầu chanh trong phòng để làm dịu không gian nha. Ngoài ra, bạn cũng có thể mix chai xịt phòng nữa đấy, chỉ cần 95ml nước cất và 5ml tinh dầu, bạn có thể xịt vào gối, quần áo và không khí nha.

Tinh dầu cam ngọt: giống như các dòng tinh dầu cam chanh khác, tinh dầu cam ngọt mang hương thơm tươi mới và mát mẻ. Với cam ngọt, khi hít thật sâu bạn có thể cảm nhận được một chút ngọt ngào nữa đấy.

—

Cả 5 loại tinh dầu đều đang có sẵn trên kệ của Hana nha bạn.

Chúc các bạn những ngày chuyển mùa vui, khỏe.

Yêu thương,

Hana

#tinh_dầu #sả_chanh #đuổi_muỗi #xịt_phòng #oải_hương

Ảnh: Toby & Rosie

CHUẨN BỊ

• Bình xịt 100ml
• Nước cất
• Cồn 70
• Tinh dầu thông
• Tinh dầu tràm trà
• Tinh dầu sả chanh
• Đũa thủy tinh
• Cốc đong chia vạch
• Dụng cụ nhỏ giọt

CÁCH LÀM

Pha 40ml nước cất với 50ml cồn, quấy đều.
Mix 35 giọt tinh dầu thông + 35 giọt tinh dầu tràm trà + 30 giọt tinh dầu sả chanh. Dùng đũa thủy tinh quấy nhẹ theo chiều kim đồng hồ chừng 2-3 phút.
Đổ hỗn hợp nước và cồn vào vỏ chai xịt. Sau đó từ từ đổ hỗn hợp tinh dầu vào chai.
Đậy kín nắp, lắc đều khoảng 30s.
Cất giữ nơi thoáng đãng, tránh ánh nắng mặt trời. Khi xịt phòng cần lắc đều trước rồi mới sử dụng.

Chúc không gian của các bạn luôn thơm tho và mới mẻ nha ^_^

Tinh dầu HANA

Website: tinhdauhana.com

FB: fb.com/tinhdauhana

IG: hana.mala.sense

xịt_phòng #home_spray #fresh_home

Ảnh: Sarah Blooms

Ảnh: Good Housekeeping

Pinterest vừa chia sẻ cách làm phòng tắm thơm theo hướng rẻ tiền, đơn giản mà hiệu quả cao. Đó là nhỏ tinh dầu vào lõi của cuộn giấy vệ sinh. Mùi thơm sẽ lan tỏa trong phòng tắm và kéo dài trong vài ngày.

Đó là vì mỗi lần dùng đến giấy, bạn phải kéo cuộn giấy lăn trong trục, và động tác này sẽ khiến tinh dầu giải phóng ra nhiều hơn, tạo mùi thơm nhiều hơn.

Bạn chỉ cần lưu ý là đừng nhỏ quá nhiều tinh dầu kẻo có thể ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm. Thậm chí bạn có thể nhỏ loại tinh dầu vẫn được sử dụng để điều trị đau đầu vào lõi giấy để làm thơm cho nhà vệ sinh.

Ngoài ra, tinh dầu có rất nhiều công dụng khi sử dụng trong gia đình và văn phòng làm việc các bạn nhé!

(ST)

Ảnh: (Google Images)

1. Khuếch tán tinh dầu

Dụng cụ khuếch tán tinh dầu mang lại cho bạn một cách sử dụng đơn giản và an toàn, mang lại cho bạn một không gian tràn ngập hương thơm. Chỉ cần một lượng nhỏ tinh dầu cũng mang lại hiệu quả lớn nếu được khuếch tán trong khu vực chúng ta có thể hít thở không khí.

Máy khuếch tán bằng sóng âm hoặc dạng phun mang lại hiệu quả sử dụng cao. Những dụng cụ này sử dụng sự di chuyển của nước thay vì nhiệt độ để khuếch tán tinh dầu vào không khí. Sử dụng dụng cụ khuếch tán bất cứ khi nào bạn muốn với tinh dầu nguyên chất để có một không gian dễ chịu, thư thái.

Các dụng cụ khuếch tán tinh dầu thích hợp để sử dụng tại gia đình, văn phòng hay lớp học.

2. Hít trực tiếp

Đây là cách sử dụng đơn giản nhất và có thể thực hiện ở bất cứ nơi nào. Bạn hãy mang theo loại tinh dầu có mùi hương ưa thích, có thể sử dụng oải hương, bạc hà, bưởi để giúp trấn tĩnh tinh thần hoặc khuynh diệp, tràm trà để tránh những đợt cảm cúm trong các chuyến du lịch.

Để hít trực tiếp mùi hương tinh dầu, bạn chỉ cần mở nắp, đưa chai tinh dầu tới gần mũi và hít sâu. Bạn nên lựa chọn những loại tinh dầu có tác dụng an thần, thư giãn, tăng sự tập trung, kích thích tâm trí để mang theo bên mình.

3. Massage

Tinh dầu nguyên chất có độ đậm đặc gấp 70 lần so với nguyên liệu tạo ra chúng. Vì vậy, khi sử dụng tinh dầu để massage cần phải pha loãng với dầu thực vật trước khi xoa lên da.

Tỷ lệ pha loãng thông thường từ 2 – 10%, trong đó tỷ lệ khoảng 2.5% (tương đương với 15 giọt tinh dầu/ oz dầu thực vật) là phổ biến cho mọi mục đích.

4. Xông mặt

Cho 1-5 giọt tinh dầu nguyên chất vào một bát nước nóng. Trùm khăn tắm phủ qua đầu và bát nước. Việc xông mặt này giúp làm giảm các cơn đau xoang, nhức đầu và tái tạo làn da. Tinh dầu khuynh diệp, tràm trà và hương thảo là lựa chọn tuyệt vời để xông mặt.

5. Tắm

Tắm với tinh dầu từng là một phương pháp thư giãn xa hoa, nuôi dưỡng làn da và để cơ thể cảm thấy thoải mái hơn khi mệt mỏi.

Bạn hãy luôn nhớ rằng để sử dụng khi tắm, bạn cần pha tinh dầu nguyên chất với sữa, mật ong, dầu thực vật như dầu cám gạo, dầu vừng, dầu dừa, dầu hạt nho hoặc muỗi biển trước khi cho vào bồn tắm. Tỷ lệ an toàn là 5-10 giọt tinh dầu với ½ hoặc 1 cốc chất nhũ hóa nêu trên.

WebTinhDau.com dịch

Ảnh: Tinh dầu (Hotelier India)

• Sử dụng bồn tắm

Xả nước vào bồn tắm rồi nhỏ khoảng 5-8 giọt tinh dầu. Bạn nên đóng cửa phòng tắm để hơi nước có hương tinh dầu không bay ra ngoài. Sau đó, ngâm mình trong bồn khoảng 10-15 phút, thư giãn và hít thở sâu để cảm nhận sự thư thái sau khi học tập và làm việc căng thẳng.

Trong một số trường hợp, bạn có thể pha tinh dầu với dầu thực vật hoặc dầu dẫn để massage cơ thể trước khi ngâm mình trong bồn nước ấm để thư giãn.

• Sử dụng vòi hoa sen

Pha loãng khoảng 2-3 giọt tinh dầu yêu thích hoặc theo mục đích trị liệu với 1 muỗng dầu thực vật. Mở nước ấm trực tiếp từ vòi, sử dụng hỗn hợp đã pha như dầu tắm, xoa khắp cơ thể rồi massage. Chất nhầy dính trên cơ thể chính là các tinh chất dầu, trong quá trình massage sẽ ngấm vào da, tạo cảm giác thoải mái sau khi tắm.

• Jacuzzi

Áp dụng ở tỷ lệ khoảng 3 giọt cho mỗi người tham gia Jacuzzi. Nhỏ trực tiếp tinh dầu bạn yêu thích vào bồn sục để tận hưởng không gian tràn ngập hương thơm.

• Tắm hơi

Bạn pha khoảng 2 giọt tinh dầu khuynh diệp, tràm trà hoặc gỗ thông với 2.5 cốc nước. Khuấy đều hỗn hợp bằng đũa thủy tinh và rưới dung dịch vào nguồn nhiệt. Bạn chỉ nên sử dụng các loại tinh dầu nêu trên do chúng có tính chất hấp thụ vào cơ thể bằng đường hít thở và thải ra qua mồ hôi. Những loại tinh dầu này là lựa chọn tuyệt vời để làm sạch và thải độc cơ thể.

• Bồn tắm ngồi trị liệu

Nhỏ trực tiếp 2-3 giọt tinh dầu phù hợp với mục đích trị liệu vào bồn tắm để ngâm mình. Bạn chú ý sử dụng bồn tắm có kích thước phù hợp với cơ thể để có thể ngâm trong nước một cách thoải mái nhất. Sau khi cho tinh dầu vào bồn, hãy khoắng đều đến khi không còn bọt khí nổi trên mặt nước. Khi đó các phân tử tinh dầu có thể ngấm vào da để tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể. Phương pháp này đặc biệt tốt đối với các cơn đau trên cơ bắp.

• Ngâm tay

Nhỏ trực tiếp 2-4 giọt tinh dầu vào một chậu nước ấm, bạn có thể sử dụng bát to để thay thế chậu nước. Hãy chú ý chỉ ngâm tay tối đa 10 phút để có được bàn tay mềm mại và thoải mái.

• Ngâm chân

Cho 2-6 giọt tinh dầu nguyên chất vào một chậu nước nóng già và ngâm chân khoảng 20 phút. Bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn tuyệt vời vì gan bàn chân có rất nhiều huyệt đạo.

Bạn có thể thấy rằng tinh dầu có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể con người. Việc sử dụng tinh dầu đa dạng và đúng cách sẽ giúp bạn có được sự thư giãn tuyệt đối. Hãy thử những cách trên để cảm nhận không gian tràn ngập hương thơm sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng nhé!

Hana.Mala.Sense dịch

Ảnh: Google Images

• Nước hoa

Bạn có thể sử dụng tinh dầu thay cho nước hoa hàng ngày. Tinh dầu không chứa các loại hóa chất nên rất an toàn cho sức khỏe. Khi sử dụng tinh dầu như nước hoa hàng ngày, bạn có thể lựa chọn mùi hương ưa thích hoặc phù hợp với môi trường, thời tiết.

Có hai cách để bạn có thể dùng tinh dầu thay nước hoa:

• Bạn pha loãng khoảng 1-2% tinh dầu thiên nhiên nguyên chất với dung dịch cồn hoặc dầu thực vật, sau đó bôi lên phía sau tai, cổ tay, ngực như dùng nước hoa bình thường.
• Nhỏ vài giọt tinh dầu kết hợp với nước hoa bạn thường dùng để tạo mùi hương đặc biệt cho bản thân.
• Khăn tay

Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào góc khăn tay, tránh để lan rộng dễ gây ố khăn. Mùa đông bạn nên dùng mùi tạo cảm giác ấm áp, chống cảm lạnh như quế, khuynh diệp, tràm gió. Mùa hè bạn có thể dùng các loại mùi mát mẻ như bưởi, chanh, sả chanh. Khi bạn muốn thư giãn, hãy đưa khăn tay lại gần mũi và hít sâu.

• Xông hương

Cho 2-3 giọt tinh dầu nguyên chất vào một tô nước nóng, trùm kín đầu bằng khăn tắm và đưa mặt vào phía trên bát nước, cách 20-25cm, nhắm mắt tận hưởng hơi nước có chứa tinh dầu. Bạn chú ý không nên cúi gần quá dễ bị rát mặt sau khi xông. Cố gắng hít thở sâu bằng mũi khoảng 1 phút.

• Dầu massage

Bạn có thể pha loãng tối đa 5 giọt tinh dầu nguyên chất với 1 muỗng dầu thực vật và sử dụng để massage cơ thể. Nhằm tiết kiệm thời gian pha chế, bạn nên mua chai thủy tinh tối màu để lưu trữ hỗn hợp đã trộn và dùng trong khoảng 1-2 tuần. Một số dầu thực vật tốt cho việc massage như dầu hạnh, dầu hạt nho, đậu nành, cám gạo.

Khi thêm tinh dầu vào dầu thực vật, bạn sẽ nhìn thấy những vệt loang. Bạn có thể lắc chai đựng để giúp cho tinh dầu tan vào với dầu thực vật. Tuy nhiên, cách tốt nhất là bạn có thể dùng đũa thủy tinh để quấy sẽ khiến hỗn hợp được trộn đều, mà phân tử tinh dầu không bị mất đi do đũa thủy tinh không thấm dầu.

Sau mỗi lần massage, bạn có thể điều chỉnh lượng hỗn hợp cho phù hợp bằng cách khum tay lại rồi đổ dung dịch vào lòng bàn tay. Bạn hãy chú ý để dung dịch không trào ra ngoài, chỉ nằm gọn trong các nếp nhăn trong lòng bàn tay. Thông thường, một muỗng dung dịch massage là đủ để massage cho hầu hết mọi người.

Bạn nên đọc tài liệu về tinh dầu hoặc tham gia các lớp học để dùng tinh dầu một cách đúng nhất. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia để có có được hiệu quả cao nhất khi sử dụng tinh dầu.

Hana.Mala.Sense tổng hợp và dịch

Ảnh: Tinh dầu (timeofindia)

• Trị mụn

Dùng tăm bông nhúng vào lọ tinh dầu, xoa trực tiếp lên đầu mụn. Mỗi ngày thực hiện 2 lần trước khi ngủ và sáng ngủ dậy. Bạn hãy chú ý không nên xoa rộng ra vùng da xung quanh mụn dễ gây bỏng, rát.

• Cải thiện da nhờn

Tuy là tinh dầu, nhưng tràm trà không gây ra hiện tượng bóng nhờn, thậm chí còn thẩm thấu rất nhanh vào da.

Đối với những vùng da dễ bị nhờn như trán, mũi, cằm và vùng chữ T, bạn hãy trộn tinh dầu tràm trà với dầu thực vật như cám gạo, hạt nho và jojoba để massage trực tiếp. Nếu da mặt của bạn có nhiều mụn, hãy nhỏ 3-4 giọt tinh dầu tràm trà vào sữa rửa mặt để sử dụng hàng ngày.

• Loại bỏ mụn đầu đen

Có thể coi tinh dầu tràm trà là một trong những liệu pháp tuyệt vời nhất để loại bỏ mụn đầu đen, do trong tinh dầu tràm trà có tính kháng khuẩn và chống viêm. Trước khi sử dụng, bạn hãy thử phản ứng của da với tinh dầu trong vòng 24 giờ để việc dùng tinh dầu mang lại hiệu quả cao nhất.

Nếu da bạn không bị kích ứng với tinh dầu tràm trà, bạn có thể pha loãng tinh dầu tràm trà với nước và dầu thực vật. Mỗi ngày sử dụng miếng bông bôi đều lên vùng da bị mụn đầu đen từ 2-3 lần, sau vài ngày, tình trạng sẽ được cải thiện.

• Dưỡng da

Bạn hãy chuẩn bị chậu nước nóng hoặc máy xông mặt, nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà vào dung dịch để xông khắp mặt. Với phương pháp này, tinh dầu sẽ được hấp thụ qua lỗ chân lông và giúp làn da thông thoáng hơn.

Ngoài tác dụng kháng khuẩn cho làn da, việc xông hơi còn giúp bạn cảm thấy thoải mái do tinh dầu giúp bạn giảm căng thẳng, tránh các bệnh cảm cúm và hiện tượng nhức đầu. Bạn hãy kiên trì sử dụng liên tục từ 1-2 tuần để thấy được sự cải thiện rõ rệt nhất.

• Mặt nạ tinh dầu

Bạn có thể thêm tinh dầu tràm trà vào mặt nạ thường dùng hoặc trộn tinh dầu với sữa chua và bột cám gạo để đắp mặt mỗi tuần 1-2 lần. Sau khi xoa đều hỗn hợp lên mặt, để nguyên khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch da với nước ấm. Nếu sử dụng thường xuyên bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện.

Ngoài những tác dụng trong việc trị mụn và dưỡng da, tinh dầu tràm trà còn là một phương pháp hữu ích để kháng khuẩn và giảm đau.

• Sát khuẩn, trị bệnh ngoài da.
• Trị vết côn trùng cắn, làm dịu da, hạn chế sưng tấy, đỏ, bỏng rát, cháy nắng.
• Giảm các vết đau do vận động.
• Hỗ trợ chữa trị các hiện tượng dị ứng nhẹ và phát ban.
• Tăng sức đề kháng, chống nấm, vi khuẩn và virus hiệu quả.

Hana.Mala.Sense tổng hợp.

Ảnh: Tinh dầu bưởi (Elevays)

• Giải cảm: Nhỏ 5 giọt tinh dầu bưởi + 5 giọt tinh dầu hương nhu + 5 giọt tinh dầu khuynh diệp + 5 giọt tinh dầu sả vào chậu nước nóng, dùng khăn tắm trùm mặt và chậu nước để hơi nóng tỏa lên mặt trong 15 phút. Làm một vài lần bạn sẽ thấy hết triệu chứng cảm cúm.
• Massage giảm béo: Pha loãng tinh dầu bưởi với dầu thực vật (cám gạo, jojoba, hạt nho) theo tỉ lệ 1/30 để massage vùng vụng để giảm lượng mỡ bụng. Sau khi xoa tinh dầu lên bụng nhớ massage kỹ và đều để vùng bụng nóng lên mới có tác dụng cao. Tuy nhiên, phương pháp massage này cần kết hợp với các hoạt động luyện tập thể dục hàng ngày và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.
• Hỗ trợ hoạt động tim mạch: Thêm 1 giọt tinh dầu bưởi vào kem dưỡng da hoặc dầu thực vật, buổi tối trước khi đi ngủ massage về phía tim.
• Dưỡng tóc: Thêm 5-8 giọt tinh dầu bưởi vào nước hoặc trộn vào dầu gội đầu sẽ làm giảm rõ rệt lượng tóc gãy rụng, kích thích mọc tóc và dưỡng tóc bóng, khỏe. Bạn có thể dùng kết hợp tinh dầu hương nhu để tóc mọc nhanh hơn.
• Giảm cảm giác mệt mỏi: Nhỏ vài giọt tinh dầu bưởi vào dụng cụ khuếch tán hoặc massage lên vùng ngực, bạn sẽ cảm thấy giảm mệt mỏi, gia tăng năng lượng cho cơ thể.
• Giảm stress: Áp dụng một hoặc tổng hợp các phương pháp khuếch tán tinh dầu bưởi trong phòng, dùng tinh dầu bưởi massage da đầu, pha tinh dầu bưởi vào nước tắm để cải thiện tinh thần, gia tăng cảm giác phấn chấn, tự tin.
• Kích thích giải độc cơ thể: Trộn 1-2 giọt tinh dầu bưởi với dầu dừa và massage cơ thể hoặc nhỏ tinh dầu bưởi vào nước tắm để kích thích quá trình giải độc.
• Giảm hói đầu và rụng tóc: Pha 40ml tinh dầu bưởi + 20ml tinh dầu hương nhu với 1L dầu dừa nguyên chất để sử dụng massage da đầu và chân tóc, mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 20-30 phút. Sau một thời gian hiện tượng hói đầu và rụng tóc sẽ được cải thiện.
• Hỗ trợ giảm cân: Khuếch tán tinh dầu, hít trực tiếp hoặc dùng như nước hoa hàng ngày sẽ giúp bạn trong quá trình giảm cân nhờ ức chế các cơn thèm ăn.
• Ngăn ngừa ung thư da: Pha loãng tinh dầu bưởi để massage bề mặt da hàng ngày, đặc biệt là các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ giúp ngăn ngừa ung thư da.

Hana.Mala.Sense tổng hợp

Ảnh: Tinh dầu (Levender Touch)

1. Tinh dầu không phải là một loại dầu béo

Các loại tinh dầu không chứa a-xit béo, là chất tạo nên độ nhờn, bóng mà chúng ta thường nghĩ khi nhắc đến dầu. Valerie Gennari Cooksley, tác giả cuốn Tinh dầu trị liệu: phương pháp để phục hồi, tái sinh và trị liệu đã định nghĩa tinh dầu là chất “tập trung những tinh túy có thể chữa bệnh cũng như làm mỹ phẩm từ thực vật” và “tinh dầu là nguồn sống và linh hồn của cây cỏ”.

2. Phần lớn tinh dầu nguyên chất có tác dụng diệt khuẩn, kháng nấm và virus

Điều này giúp các bạn có thể tự pha chế các loại dung dịch để làm sạch nhà cửa có nguồn gốc từ thiên nhiên, vừa sạch sẽ lại vừa an toàn cho sức khỏe. Một số loại tinh dầu rất hữu ích trong việc làm sạch là chanh, bưởi, khuynh diệp, bạc hà, tràm trà, oải hương và hương thảo.

3. Tinh dầu là tổng hợp những phân tử nhỏ xíu

Những phân tử trong tinh dầu dễ dàng thẩm thấu qua da, khiến cho các loại tinh dầu trở thành một trong những nguyên liệu tuyệt vời trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp cũng như sức khỏe, dùng để trị liệu, làm dịu và dưỡng da. Tuy nhiên, tinh dầu không lưu lại trên da và tích lũy theo thời gian, chúng thực hiện chức năng phục hồi thể chất cũng như tinh thần cho người dùng, sau đó trôi đi trong quá trình tắm.

4. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tinh dầu hương thảo giúp kích thích hoạt động cho não

Việc ngửi tinh dầu hương thảo thường xuyên giúp khơi gợi trí nhớ và hoạt động của bộ não. Nghiên cứu này chỉ ra rằng nhóm người thường xuyên ngửi mùi hương thảo và oải hương cảm thấy thư giãn hơn nhóm người không ngửi mùi hương gì.

5. Hương liệu và tinh dầu không giống nhau

Nếu bạn nhìn thấy dòng chữ “hương liệu”, “dầu thơn” hoặc “nước hoa” trên bất kỳ sản phẩm nào, bạn hãy nhớ rằng đó là hương liệu tổng hợp chứ không phải sản phẩm từ thiên nhiên.

6. Tinh dầu hoàn toàn nguyên chất

Trên thực tế, các hãng dược thường không đầu tư chi phí vào việc nghiên cứu tinh dầu, do đó các thông tin còn rất hạn chế mặc dù các sản phẩm này rất hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.

7. Quá trình sản xuất tinh dầu cần rất nhiều nguyên liệu

Trên thực tế, để sản xuất 0.45kg tinh dầu hoa hồng Bulgari cần tới hơn 1.8 tấn nguyên liệu, và mỗi 0.45kg tinh dầu oải hương cần gần 50kg hoa. Đây là lý do chính khiến cho giá của tinh dầu đắt đỏ hơn nhiều so với các loại hương liệu tổng hợp.

8. Phần lớn các loại tinh dầu không được sử dụng trực tiếp trên da

Khi sử dụng tinh dầu, các bạn cần pha loãng cùng với dầu dẫn, sáp, bơ, cồn hoặc các chất dẫn khác. Bởi vì tinh dầu rất đậm đặc, nếu các bạn không pha loãng có thể gặp phải những phản ứng không mong muốn, đặc biệt là đối với làn da nhạy cảm.

9. Rất ít tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp trên da khi chưa pha loãng

Tuy nhiên, khi sử dụng trực tiếp các loại tinh dầu này cần có sự chỉ dẫn của các chuyên gia trong lĩnh vực tinh dầu. Trong lĩnh vực chăm sóc da và cơ thể, một số tinh dầu có thể sử dụng trực tiếp như oải hương, hoa cúc Đức, tràm trà, đàn hương và phong lữ.

10. Không bao giờ sử dụng trực tiếp tinh dầu cho trẻ nhỏ

Làn da của bé mỏng manh hơn da của người lớn nên có xu hướng nhạy cảm hơn với các loại tinh dầu. Khi bạn đọc được các công thức pha tinh dầu cho bé từ sách vở hoặc Internet, chỉ nên sử dụng với liều lượng một nửa.

11. Tránh sử dụng tinh dầu khi đang mang thai hoặc điều trị sức khỏe

Đặc biệt chú ý ngừng sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu khi mang thai. Một số tinh dầu có thể sử dụng khi mang thai như hồi, hoàng đàn, cúc, quế, xô thơm, đinh hương, gừng, nhài, chanh, nhục đậu khấu và hương thảo.

12. Thử phản ứng trên da trước khi sử dụng tinh dầu

Bạn cho 1 giọt tinh dầu với nửa muỗng dầu dẫn như ô-liu, jojoba hay dầu hạnh. Xoa hỗn hợp vào phía trong cánh tay và chờ đợi một vài giờ đồng hồ. Nếu không có vết mẩn đỏ hoặc bị ngứa thì bạn gần như không mẫn cảm với tinh dầu.

13. Để tinh dầu xa tầm tay trẻ em và tránh làm dây vào mắt

Đây là những chú ý cơ bản về an toàn bạn cần nhớ khi sử dụng tinh dầu, nhất là khi gia đình có trẻ nhỏ.

14. Không được uống tinh dầu nguyên chất, đặc biệt là lộc đề và khuynh diệp

Khi các loại tinh dầu chưa được pha chế hoặc sản xuất trong các sản phẩm như thuốc đánh răng, có chứng nhận an toàn, thông thường được khuyến cáo là không được uống. Thực tế, có nhiều tinh dầu có thể gây hại cho cơ thể ngay cả khi tiếp xúc qua da, nhưng thật may mắn, đây là những loại không phổ biến và bạn sẽ không thể tìm thấy những loại này ở các cửa hàng bán tinh dầu.

15. Lưu trữ tinh dầu trong các lọ thủy tinh tối màu

Thông thường là các lọ thủy tinh khi bạn mua tinh dầu từ cửa hàng. Hãy chú ý giữ tinh dầu ở những nơi không có ánh sáng trực tiếp.

16. Bạn dị ứng với loại thức ăn nào thì sẽ dị ứng với tinh dầu từ nguyên liệu làm nên thức ăn đó

Vì vậy, nếu bạn bị phát ban khi ăn lá xô thơm, hãy tránh xa tinh dầu xô thơm nhé!

17. Sử dụng tinh dầu có thể cải thiện cảm xúc

Tinh dầu hoa oải hương, bạc hà, bưởi, cúc, chanh, ngọc lan tây có thể giúp bạn tăng cường cảm giác hạnh phúc, vui sướng. Tinh dầu hương thảo tăng cường tập trung. Ngoài ra, mỗi loại tinh dầu đều có thể giúp bạn cải thiện cảm xúc khi dùng riêng hoặc chung các loại với nhau.

18. Hỏi ý kiến chuyên gia khi sử dụng tinh dầu

Phần lớn các loại tinh dầu nguyên chất trên thị trường đều an toàn khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu tiếp cận với thế giới tinh dầu, bạn nên tìm một chuyên gia trong lĩnh vực này. Khi bạn có cảm giác không an toàn với tinh dầu, hãy tìm kiếm thông tin và hỏi ý kiến chuyên gia. Hãy sử dụng tinh dầu cẩn thận và đúng cách, bạn sẽ có được sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần.

Webtinhdau.com dịch (Nguồn: crunchybetty)

1. Tinh dầu tràm trà

Tên thực vật: Melaleuca alternifolia.

Phương pháp chiết xuất: hơi nước.

Công dụng chính: làm sạch, dược liệu, trị mụn, có đặc tính của long não.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm trà

• Tránh sử dụng cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ vị thành niên do có ảnh hưởng đến quá trình phát triển.
• Không sử dụng khi bạn có các triệu chứng của bệnh ung thư vú hoặc các bệnh ung thư liên quan đến hooc-môn vì loại tinh dầu này có ảnh hưởng lớn tới nội tiết tố nữ.
• Có thể xảy ra phản ứng kích thích trên da nhạy cảm.

Khi nào nên sử dụng tinh dầu tràm trà

• Sử dụng như liệu pháp trị mụn.
• Giảm đau nhức chân cho vận động viên.
• Trị gàu.

2. Tinh dầu chanh

Tên thực vật: Citrus limon.

Phương pháp chiết xuất: chiết nước từ vỏ chanh.

Công dụng: làm sạch không khí, trị mụn, đuổi côn trùng, massage.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu chanh

• Không sử dụng tinh dầu chanh khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc tia UV trong thời gian 12-24 tiếng vì tinh dầu chanh khiến da bạn dễ bị bắt nắng.
• Không sử dụng tinh dầu chanh nếu bạn bị huyết áp thấp.
• Có thể gây kích ứng đối với da nhạy cảm.

Khi nào nên sử dụng tinh dầu chanh?

• Trị mụn.
• Xua đuổi côn trùng.
• Kiểm soát các cơn lạnh và ho.
• Pha tinh dầu chanh cùng dầu gội đầu để trị gàu.

3. Tinh dầu hoa oải hương

Tên thực vật: Lavendula officinalis.

Phương pháp chiết xuất: dùng hơi nước chiết xuất từ hoa oải hương.

Công dụng chính: giảm stress, kháng khuẩn, an thần, giảm đau.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa oải hương

• Không sử dụng tinh dầu oải hương khi mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu.
• Không sử dụng khi đang cho con bú.
• Không nên sử dụng cho trẻ đang trong giai đoạn dậy thì vì có thể gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển.

Khi nào nên sử dụng tinh dầu hoa oải hương

• Điều trị mụn trứng cá.
• Điều trị bệnh eczema.
• Sát trùng các vết cắt, vết thương hoặc thâm tím nhỏ.
• Kiểm soát stress và mệt mỏi.

Trên đây là những lưu ý khi sử dụng tinh dầu tràm trà, tinh dầu chanh và tinh dầu hoa oải hương để trị mụn. Các bạn có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất chấm trên đầu mụn, chú ý không nên để tinh dầu dây ra các vùng da xung quanh, dễ gây bỏng, rát, đặc biệt là đối với làn da mỏng và nhạy cảm.

Chúc các bạn sử dụng tinh dầu một cách hiệu quả và an toàn với một vài lưu ý trên.

Hana.Mala.Sense dịch và tổng hợp!