Tinh dầu dần trở nên phổ biến trong cuộc sống hàng ngày với những lợi ích về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Các loại tinh dầu sả chanh, oải hương, ngọc lan tây giúp tinh thần thư thái sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng. Trong khi đó, khuynh diệp, tràm, bạc hà có thể dùng trong massage để giảm các cơn đau cơ khi luyện tập thể thao. Có thể thấy tinh dầu có rất nhiều lợi ích trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu không đúng liều lượng, cách dùng có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực, đặc biệt là đối với người đang có bệnh trong người.
Ảnh: Google Images
Bài viết này cung cấp cho các bạn một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho người đang bị bệnh để có thể mang lại hiệu quả cao nhất.
- Đối với người có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng, tránh dùng đinh hương, gừng, khuynh diệp, cam, bạc hà, cây xô thơm.
- Với phụ nữ có thai:
- Giai đoạn 3 tháng đầu không nên dùng bất kỳ loại tinh dầu nguyên chất nào, chỉ nên dùng tinh dầu bạc hà để ngâm chân, giảm căng thẳng cho vùng bắp chân, đùi.
- Giai đoạn sau có thể dùng các loại tinh dầu nguyên chất, tránh húng quế, đinh hương, cây bách, khuynh diệp, cam ngọt, cỏ chanh, nhài, hoa cam, Melissa, hương thảo, kinh giới, hoàng đàn, xô thơm. Các bà bầu nên sử dụng tinh dầu Cúc la mã, phong lữ, oải hương, chanh, cam, quýt, hoa hồng với lượng pha chế thấp, dưới 2% cho massage hoặc tắm.
- Người huyết áp cao tránh dùng khuynh diệp, hương thảo, xạ hương.
- Người huyết áp thấp tránh dùng oải hương, kinh giới, ngọc lan tây.
- Đối với những người có vấn đề về tính cách nên tránh dùng hạt tiêu đen, cam ngọt và các loại tinh dầu thuộc giống cam, quýt.
- Đối với những người đã hoặc đang bị động kinh, tránh dùng khuynh diệp, hương thảo, xô thơm.
- Với bệnh tuyến tiền liệt, tránh dùng tinh dầu Melissa, thông.
- Bệnh tăng nhãn áp nên tránh dùng tinh dầu Melissa.
- Những người da dầu nên tránh dùng tinh dầu dừa để massage mặt, dễ gây bít lỗ chân lông, nhờn rít và nổi mụn.
- Đối với người có vấn đề về tiêu hóa hoặc dễ có cảm giác đói nên tránh dùng tinh dầu bạc hà.
- Với những người bị dị ứng mùi thơm hoặc có cảm giác buồn nôn, nhức đầu nên tuyệt đối tránh dùng tinh dầu khuếch tán.
Trên đây là một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu cho những người bị bệnh. Khi bạn mới sử dụng tinh dầu, nên lựa chọn mùi hương ngọc lan, bạc hà, sả, gừng vì khó làm giả, nên bôi thử vào vùng da nhạy cảm như cổ tay để kiểm tra phản ứng của làn da với tinh dầu.
Chúc các bạn cảm nhận được hiệu quả tích cực khi sử dụng tinh dầu đúng cách!
WebTinhDau.com tổng hợp