Ngày nay, tinh dầu được dùng phổ biến do những ưu điểm vượt trội trong việc tạo ra không gian tràn ngập hương thơm, thư giãn và trị liệu. Tìm hiểu về tinh dầu và những lưu ý khi sử dụng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, việc nâng cao kiến thức về tinh dầu giúp quá trình sử dụng tiết kiệm hơn. Bài viết này cung cấp cho các bạn một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu nguyên chất.
Ảnh: Tinh dầu (Massage Magazine)
- Tinh dầu nguyên chất rất đậm đặc, có thể gây bỏng rát nếu sử dụng trực tiếp. Vì vậy, bạn nên sử dụng tinh dầu với đèn đốt hoặc pha nước tắm. Khi muốn dùng tinh dầu để massage trên da, bạn cần pha loãng với dầu nền như dầu cám gạo, hạt nho, hướng dương, jojoba với tỷ lệ 2-5%. Đối với trẻ em, bạn cần hỏi ý kiến của chuyên gia tinh dầu để biết được tỷ lệ phù hợp.
- Tuyệt đối KHÔNG được để tinh dầu rơi vào mắt hoặc uống trực tiếp. Nếu lỡ để tinh dầu rơi vào mắt, bạn hãy dùng nước rửa sạch, nhỏ nước muối làm sạch và nhắm mắt nghỉ ngơi. Trong trường hợp có dấu hiệu khó chịu, đỏ, sưng, xuất hiện tia máu, bạn nên đến bệnh viện để khám và có biện pháp khắc phục. Ngoài ra, tránh bôi tinh dầu vào vết thương hở, trừ trường hợp dùng tinh dầu tràm trà để giảm sưng khi bị mụn. Khi uống nhầm tinh dầu chưa pha loãng (tỷ lệ 1 giọt với 1 cốc trà), bạn cần uống sữa nguyên kem để trung hòa độ đậm đặc, tránh làm hại dạ dày, và theo dõi trong vòng 24 giờ.
- Trước khi sử dụng tinh dầu, bạn nên thử nghiệm trong vòng 24 giờ lên vùng da cổ tay để biết phản ứng của làn da với loại dầu bạn định dùng.
- Đối với việc sử dụng tinh dầu khi mang thai:
- Trong giai đoạn đầu không nên sử dụng tinh dầu nguyên chất.
- Sau 3 tháng, có thể sử dụng tinh dầu để xông, massage hoặc luyện tập nhẹ nhàng, tuy nhiên cần TRÁNH các loại hung quế, đinh hương, khuynh diệp, cam, cỏ chanh, nhài, hương thảo, hoàng đàn, xô thơm, bạc hà, trầm hương.
- Các loại tinh dầu tốt cho người mang thai: Cúc La mã, phong lữ, oải hương, hoa hồng với tỷ lệ 1-3% tùy mục đích.
- Tuyệt đối KHÔNG sử dụng tinh dầu trầm hương vì có thể dẫn đến sảy thai.
- Không dùng tinh dầu họ cam, quýt khi tiếp xúc với ánh mặt trời vì các loại tinh dầu này khiến làn da dễ bắt nắng.
- CẦN đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng hoặc hỏi ý kiến chuyên gia để có thể sử dụng tinh dầu an toàn và hiệu quả.
- Việc sản xuất tinh dầu đòi hỏi một lượng rất lớn nguyên liệu đầu vào, vì vậy, bạn hãy sử dụng tiết kiệm để nâng cao hiệu quả sử dụng nhé.
Chúc các bạn sử dụng tinh dầu một cách hiệu quả!
Hana.Mala.Sense tổng hợp