Có thể hiểu rằng trị liệu bằng tinh dầu là một kỹ thuật sử dụng tinh dầu chiết xuất từ hoa, gia vị, quả, gỗ và lá của các loài có hương thơm, ứng dụng trong việc điều trị tâm lý và chữa bệnh.

Ảnh: tinh dầu trị liệu (Now US)

Tinh dầu trị liệu tạo ra sự cân bằng và hài hòa, cải thiện tình trạng của bệnh nhân trên mọi khía cạnh như cảm giác hạnh phúc, tăng hưng phấn với nghề nghiệp, giảm stress, cân bằng dinh dưỡng, cải thiện trạng thái tinh thần và mọi mặt cuộc sống.

Thuật ngữ “aromatherapie” xuất hiện từ khoảng năm 1928, được đưa ra bởi một dược sỹ người Pháp. Tuy nhiên, trước đó phương pháp trị liệu bằng tinh dầu đã xuất hiện và được áp dụng ở các nước Ả Rập cho tới ngày nay. Các phương pháp truyền thống và y học đều có chung mục đích mang lại cân bằng cho con người dựa trên nền tảng là sự phát triển của tự nhiên.

Hương liệu, với mùi thơm gần như tinh dầu, xuất hiện khắp mọi nơi trong cuộc sống của chúng ta. Có thể thấy rằng dầu thơm là loại phổ biến và được dùng rộng rãi nhất. Một số ý kiến cho rằng trị liệu bằng tinh dầu giúp kéo dài tuổi thọ, tuy nhiên ứng dụng này chưa được kiểm chứng bằng các thí nghiệm thực tế.

Trị liệu bằng tinh dầu là một liệu pháp, sử dụng hương thơm để trị liệu. Phương pháp này có thể sử dụng ở nhiều cấp độ như điều chỉnh cảm xúc cũng như giải quyết vấn đề tâm lý và giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra, liệu pháp này góp phần tăng cường hoạt động thể chất của người sử dụng. Đặc biệt hơn nữa, sử dụng tinh dầu để trị liệu giúp bạn cảm thấy yêu cuộc sống của bạn hơn.

Một số tinh dầu phổ biến trong việc trị liệu như:

• Tinh dầu chanh giúp bạn cải thiện tinh thần và giảm stress. Trong thí nghiệm ở Nhật, tinh dầu chanh dưới dạng hơi nước được chứng minh đã làm giảm stress ở chuột. Bên cạnh đó, nghiên cứu tại trường đại học bang Ohio chỉ ra rằng tinh dầu chanh giúp tăng cảm xúc của con người và giúp người dùng thư giãn.
• Tinh dầu cỏ xạ hương.
• Tinh dầu bạc hà thường được sử dụng để ngăn cản các loài kiến bằng cách nhỏ một vài giọt tinh dầu nguyên chất vào khu vực kiến thường xuất hiện.
• Hoa oải hương, nhài, cúc La Mã và bạc hà có thể sử dụng để giảm stress, hạn chế sự lo âu và giảm đau.
• Tinh dầu xô thơm được gợi ý để tăng cường trí nhớ ngắn hạn, nhiều người sử dụng loại tinh dầu này cho mục đích giảm cân.

Hana.Mala.Sense dịch